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游戏拓展:情境下使用的准备姿势类型

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排球准备姿势三要素_排球准备姿势_姿势排球准备动作要领

适应不断变化的环境

团体

每组2名学生在小组内进行比赛。

密码字

微蹲、半蹲和低蹲。

形成

每组2人面对面站立,相距1米。

胜败

每轮比赛,每人连续喊出5个口令。 根据密码顺序正确执行最对应动作的学生获胜。

游戏规则

每个人随机喊出“小蹲、半蹲、低蹲”的命令,连续喊出5个命令。 对手按照指令顺序连续做出5个对应类别的准备姿势,然后切换角色。

动作过程中不允许有超过2秒的明显停顿,否则后续的正确动作不计入总数。

游戏扩展(1)

根据第一局游戏规则,两名玩家轮流喊出口令,1秒内正确做出相应动作并喊出下一个口令排球准备姿势,直至一方僵住排球准备姿势,则视为失败。

做动作的同时,向对手喊出口令。 超过2秒未喊出密码则视为游戏失败。

游戏扩展(2)

根据游戏扩展(1)的规则,用“高、中、低”的手势代替“微蹲、半蹲、低蹲”的指令,向对手发出信号。

“高”势应在肩部以上,“中”势应在胸腹前,“低”势在腰部以下。

需要思考的问题:

如果提出具体的比赛情况,而不是喊出“小蹲、半蹲、低蹲”的口令,喊出口令后排球准备姿势,给对手5秒的倒计时。 这个想法需要向学生解释不同比赛情况下使用的准备姿势。 类型?

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