排球正面扣球教学设计：学习技巧，培养精神，提升运动表现

教学方式：教师小范围讲解、示范。要求：听从指挥，按步骤做。2、游戏组织：围成一个圆圈。如图2x xxxx△xxx。准备部分。3、排球练习方法：每人手握一个球，组成体操队形。左右手执球，跟随教练做肩部圈摆、扩胸。左右手执球，做手臂屈伸（向前、向上、向下、侧向）。做身体旋转前踢、过裆接球。6、抬高腿，在腹前用膝盖触球。教学方式：教师讲解示范，学生模仿。然后在统一指挥下集体练习。要求：动作整齐划一，各关节充分活动。基础部分约30分钟。1、技术动作特点：容易观察，容易控制球的落点。 2、技术动作方法：1）预备姿势：面向球站位，两脚自然分开，左脚在前。左手握球于体前。2）助跑：助跑开始时，左脚向前迈出一步，右脚紧随其后快速迈出一步，脚尖在右脚前微微向右转动，双臂在体前向上摆动。3）起跳：在助跑最后一步和第二步时，左脚踩地刹住排球原地扣球，双臂随着双腿发力发力从后向前摆动，并跳起。4）空中击球：起跳后，挺胸收腹，上体微微向右转动，右手向后向上抬起，形成反拱形，双臂摆动配合快速的身腹动作发力，带动肩、肘、腕关节依次向前向上摆动。击球时五指微张，一掌为主，全掌覆盖球。 左臂最高点前方击球后中部，同时主动屈腕，屈指向前用力，使球向上旋转。

5）结束动作：随着重心前移，迅速入场。 1.组织：每个内容采用的队形不同。 2.教学方法： 1.讲解动作特点、方法，演示排球正面扣球的技术动作。 2.教师巡视并在练习中指导、纠正学员。 3.要求： 1.认真练习，动作舒展。 2.动作协调、规范。 常见错误： 1.助跑向前跳。 2.跳起时机不当。 3.击球点保持不好。 4.挥臂时没有鞭打动作。 5.击球手不能完全盖住球时，球不旋转。 纠正方法： 1.起跳点选择不好。可以在地面上画出起跳点和落点进行限制练习排球原地扣球，也可以摸固定物体，练习选择起跳点。 2 听从口令做扣球跳跃练习，体验起跳时机，扣球、抛球固定二传高度。 3.先多做自抛自扣练习，体验找到正确击球点，也可以扣固定球。接下来多做三号位半高球扣，体验正确击球点。 4.摆动手臂鞭打树叶，体验向上手臂动作。先做高网原地扣球，体验向上手臂扣球动作。再做低网或贴墙扣球排球原地扣球，体验向上手臂扣球动作。 5.多做自抛自扣和贴墙自扣，体验腕力推动作。也可以做长网球，体验鞭打和腕力推动作。 结束部分 5分钟放松