大学体育教程：排球运动课程详解与学习指南 - 30210040课程介绍
课程编号：-5
学分：2
学时：72（其中：授课时数：72排球体育课，实践时数：15）
适用专业：本计划适用于普通高校本科生、民办本科生、继续教育学院、留学生、研究生
教材：《大学体育课程》，王五年主编，江苏大学出版社，2015年8月
课程要求：上课时要求学生穿着运动服、运动鞋，身体健康，适合参加体育运动。
学校开设课程：体育系
1. 课程介绍
排球是一项参赛者在空中用身体的任何部位互相击打以使球不落地的运动。该游戏可以跨网或无网进行。这是排球运动的一种形式。种类很多排球体育课，按运动目的、比赛规则、参加人数、比赛形式等分类。目前，排球的种类主要是指六人排球、沙滩排球、休闲排球。休闲排球还包括软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。排球运动自诞生以来，深受社会各界特别是青少年的喜爱。 。他们聚集几个有共同兴趣的朋友，三五成群，或者去阳光下、广场上享受排球的快乐。排球场设备简单，比赛规则易于掌握。可以在球场或一般空地进行比赛和训练。运动量可大可小。适合不同年龄、性别、体质和训练水平的人。排球运动具有竞技性和娱乐性并存的特点。不同年龄、不同性别、不同技能水平的人都可以参加活动或比赛。经常参加排球运动不仅可以改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状态，还可以提高人的力量、速度、弹跳、敏捷、耐力等专项身体素质和运动能力。
二、课程性质、目的和任务
一、课程性质
公共体育排球选修课是面向普通高等学校非体育专业男女大学生的课程。以排球基本理论、基本技术为主要教学内容的体育实践课程。
二、教学目的
排球选修课的教学目的是通过排球教学、学习和练习来增强学生的身体素质，提高学生的体质健康水平，发展学生的运动能力，提高学生参加体育活动的积极性和自觉性排球体育课，培养学生的体育运动能力。团队精神，促进学生身心和谐。发展。
三、教学任务
(1)通过排球基础理论教学，使学生初步了解排球运动的历史、现状和发展趋势，激发学生参与这项运动的兴趣。
(2)通过传授排球基本技战术，使学生基本掌握排球基本技战术。
(3)通过排球教学比赛、排球比赛规则和现场裁判的教学，使学生基本掌握主要比赛规则和裁判方法，培养学生对排球比赛的兴趣和欣赏能力。
（四）通过形式多样的体质锻炼促进学生体质全面发展，提升学生体质和健康水平
（5）通过教学竞赛，培养学生团结、合作、互助的集体主义优秀品质和自信、自立、独立的心理品质和顽强拼搏的精神。
三、教学内容
① 准备姿势
② 动作：步动、十字步动、滑步动、前后步动
③ 坐垫：自坐垫、对坐垫、背坐垫、接发球
④ 传球：正手正面传球
⑤ 发球：前下手发球、侧下手发球、前上手发球（女子介绍）
⑥ 扣球：地对地扣球、徒手起跳扣球、起跳固定球扣球、四号位扣球
⑦ 格挡：引入原地跳跃和移动格挡
⑧介绍排球基本战术
⑨ 教学比赛、六人制规则、裁判方法
4. 运动表现评估
1）体育成绩的考核，在跟踪学生个体差异的基础上，重点评价学生的学习态度和学习实践过程。有下列情形之一的，运动成绩视为不合格：
① 缺少1/3课外体育活动的人，包括：晨练、社团活动。
②体育理论考试未通过者。
2）每学期缺课4次或累计缺课5次以上者，需在本学期重修体育课。
3）日常表现考核方式：请假一次、迟到、早退两次扣1分，缺课一次扣3分，重修4次以上扣3分；缺课外锻炼活动扣1分。
4）体育课延期须由学生本人申请，并须经学生所在学院院长批准，报教务处备案，并报体育教研室经批准后方可实施申请。否则，按缺席处理。
五、教学内容学时分配表
类别
学期内容
三
四
全部的
理论知识
1.了解和掌握体育运动的基本理论和知识、体育锻炼的科学原理和方法以及大学生体育锻炼的保健和医学监督知识。
2、掌握至少两项运动项目、两种以上体育锻炼健身方法的相关理论知识，能够自我评价身体健康状况。
3、体育理论知识的学习和网上考试，参见教材《大学体育教程》，江苏大学出版社。
实践课
身体素质
耐力素质练习
16
上、下肢力量训练
专项素质练习
特别内容
动作步法、准备姿势
18
18
36
熟悉球
块
传球
服务
长钉
堵塞
战术协调
教学比赛、排球规则、裁判方法（沙排球、室内气排球介绍）
其他
学生体质健康测试（达标）
12
学生体质健康测试（达标）
学生在线体育知识学习和理论测试
全部的
36
36
72
六、排球选修课考试内容及重量
考试内容权重 (%) 考试内容权重 (%)
第三学期、第四学期
1.引体向上 101.立定跳远 10
2.1000米302.1000米30
3.排球综合评价（Ⅰ）403.排球综合评价（Ⅱ）40
4. 课外和课外活动的表现 204. 课外和课外活动的表现20
5．理论测试 5. 理论测试
6.《国家大学生体质健康标准》测试 6.《国家大学生体质健康标准》测试
七、排球测试方法及评价标准
排球综合评价
①测量：每位测试者发球、垫球、传球5次，记录成功次数，占总成绩的75%。
②技术评价：根据学生发球、垫球、传球动作的规范程度和熟练程度给出技术评价分数，占总成绩的25%。 ③ 方法：A、学生从端线发球到对方场地； B、学生在6号位接球，将球举过网，并在场地三米线内落下； C. 学生在位置 3 接球 如果球到达位置 4 并且高于球网，则记录成功次数。
排球测试评价标准
第三学期
排球综合评价Ⅰ
发球、推进、传球失误各扣5分，占75%，技术分占25%。
第三学期
排球综合评价二
发球、推进、传球各失误各扣2分，占30%，比赛得分占70%。
八、《国家学生体质健康标准》检测项目
1. 身高； 2、重量； 3、肺活量； 4、1000m（男子）、800m（女子）； 5、立定跳远； 6、引体向上； 7、前屈； 8.50 米。
九、学生排球俱乐部的组织实施
学生排球俱乐部受学校体委领导，受体育部（排球教学组）、团委的组织和指导。教职工是由排球教师、学生会干部、学生体育骨干组成的社会群体。每年制定活动计划并提交体育部团体竞赛室。经批准后，排球俱乐部活动在专门体育教练的指导下组织开展。俱乐部分为普通会员和VIP会员。学生排球俱乐部组织VIP会员代表学校参加校际交流和比赛。
制定者：丁建国、鲍勇、傅宝成、李沛男、吴凌、沉杰、夏一川、银娟