排球正面双手垫球教学设计：探索高中体育优质课的奥秘

三、学情分析 1、我校高二大部分学生都接触过排球运动，但对排球运动的发展、竞赛、娱乐价值等不甚了解。根据学生的实际情况，尝试教授排球动作技术，把排球运动慢慢引入农村高中课堂，增加学生体育运动，改善和活跃课堂气氛，满足学生身心发展需要，引导学生积极参与体育锻炼。因此，在教学中，要根据学生的心理、生理特点，灵活安排各项练习，在课堂上给学生创造公平的竞争氛围，给学生留一定的活动空间，让学生在学习中思考，得到启发和锻炼，多表扬，少批评。 四、教材分析 学习或练习排球技术是体育锻炼的一种方法，方法科学，趣味性强，排球运动不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。 排球技术很多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，每个基本技术又有许多种类。排球前双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势、预判与移动、双手垫球三部分组成。运球的前提是预判球的方向和落点并迅速移动。五、教学重点、难点重点：运球技术要点、夹臂、插球下、提肩和送臂。脚部动作：推球、移球、跟球。难点：利用身体的协调力量缓冲球的力量，将球运到指定位置。六、教学过程第一阶段：心理、生理调动进入教室，先进行课堂常规，然后带领学生绕篮球场慢跑，听哨拍手，玩数球、抱球游戏。

第二阶段：学习排球前双手传球。通过赛后的讨论、总结，总结出正确的动作要领。然后学生做徒手模仿练习，然后分散练习。最后老师点评，学生互相点评，然后分散练习。第三阶段：接力赛，学生分成四组，全班分成四队，人数相等，站在起跑线后四列站好。听到老师的口令后，每队第一人将球抛给对面的学生。对面的学生将排球传回给抛球的学生。传完球的学生回到排尾继续轮流接球。最先完成的队获胜。在激烈的游戏竞争中，培养学生团结、合作、拼搏的精神，有效发展学生下肢动作。第四阶段：身心愉悦，走出课堂。 师生共同放松，安排课后练习，总结，收拾器材，与师生告别。 七、效果预期 1、最大心率：145次/分钟左右 2、平均心率：120-130次/分钟 3、练习密度：40% 4、强度指数：中等 5、课堂情感氛围：学生活跃热情高，师生配合良好，学习效果良好。 欢迎下载教案 专题：《排球正面双手垫球》 教学内容 排球正面双手垫球 教练：程少哲 学习内容 1、学习：学习正面双手垫球 2、接力赛 教学目标 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，重在培养学生体验参与体育活动的乐趣，提高健康水平中学体育课排球教案，形成乐观开朗的生活态度，为终身体育锻炼奠定基础。

2、运动技能目标：使学生获得基本的体育知识，发展身体素质，提高学生对体育课的兴趣中学体育课排球教案，掌握排球双手前传球的技巧。通过初步练习，提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，能与他人配合完成体育活动。教学重点：夹臂、插球下、抬肩送臂。脚步动作：推、移、跟。教学难点：运用身体协调力缓冲球的力量，将球传到指定位置。教学准备：篮球场一个，排球20个。课堂要素：学与练内容：教师活动、学生活动、组织、队形、创设学习情境，2分钟，安抚、热情、学生进入角色，8分钟。一、课堂常规1、师生互相问候2、介绍新课二、 开心跑： 1.老师带领学生在篮球场上绕圈跑，并做拍手、数数等游戏 2.伸展活动 1.检查套路。 2.师生亲切问候 3.宣布本课内容、目标、要求。 4.安排学员。 1.老师讲解方法和要求。 2.带领学生玩游戏。 3.要求学生之间保持一定距离。 4.安排一名学生将排球分发给其他学生。 1.老师讲解方法和要求。 2.要求学生之间保持两臂的距离。 1.体育委员组队，向老师汇报。 2.向老师问好。 3.学生认真听讲，进入角色。 要求：精神饱满，积极主动。

1. 学生听从老师指示练习。2. 集中注意力，与前面的学生保持距离。3. 拍手声音要有节奏、响亮。1. 体育委员带领学生做回想活动。2. 集中注意力，与前面的学生保持距离。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆☆老师●女生○男生● ○○○○○○○○○○●●● ☆●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ☆○新课学习20分钟 展现自我 合作探究 快乐学习 展现自我 合作探究 快乐学习 1、排球正面双手传球（易于接距离身体较远、速度快、弧线较低的球。该传球主要用于比赛中接发球、连球、接拦网球以及防守和处理各种难度球。） （一）准备姿势：双脚打开与肩同宽，一脚在前，双膝微曲成半蹲状态，后脚跟微抬起，双手置于身体两侧（膝盖正对脚尖，肩膀正对膝盖，眼睛平视前方） （二）手型：双手交叉叠握，大拇指并拢压住手腕，用力挤压肘部，不放松 （三）击球部位：腕骨在内侧平面以上10厘米处 （四）发力顺序：从脚下用力向上推，摆动时双臂在腹前触球，身体重心稍前倾。 （五）传球动作公式：“一插、二夹、三提、四推” 二、游戏传球接力赛 1、玩球赛：“把球离地”。

（1）启发学生思考“怎样才能防止球落地？”“你有什么好方法？给大家展示一下。”让学生手拿球玩。 （2）巡视观察，同时穿插有规律的垫球动作，方便学生观察和启发。 2、组织学生观察老师和几位同学的一次抛球和一次抛球动作，找出有哪些不同之处。 3、老师示范讲解正面双手垫球的准备姿势、手形、触球点、发力顺序等。让学生了解垫球的要点和在排球比赛中的重要性，记住练习口诀。 4、组织学生现场徒手模仿。 注意：练习垫球时要注意发力协调，动作不要脱节，要认清楚击球的部位。 5、组织学生现场两人一组练习，一人拿球中学体育课排球教案，另一人练习正面双手垫球动作，主要体验球击中的部位和动作的连贯性。 6、亲自练习投掷、垫球。 7、优秀学生展示。 8、小组两人一组练习投掷、垫球。（彼此之间的距离逐渐增大） 9、大家聚在一起讨论意见，给予表扬，并指出个别同学的不足，提高技术，同时鼓励其他同学好好练习。 10、以横线为一组，在小组中选出表现最好的搭档，进行投掷垫球的游戏。 1、教师讲解游戏规则及练习方法。 2、分组练习； 3、组织游戏比赛。 4、评价各组的表现，及时给予表扬和鼓励。 1、学生开动脑筋，大胆探索，认真观察教师的动作，得到启发，进行探索和练习。 2.学生认真观察，积极发言，找出不同之处。

3、认真听讲，认真观察演示，了解正面双手传球的要点和要求，记住口诀，尽量模仿老师的动作练习。 4、记住要点，认真练习，体会动作。 5、互相评价、互相学习，改进和提高彼此的动作。 6、传球的高度一定要传好。 7、向表现好的同学学习，继续努力学习。 8、球要投得准确，球的高度、速度、落地位置尽量固定，传球者会用正面传球动作原地传球。 9、自我评价、互相评价，找出不足之处，努力改正。 10、各组选拔的同学勇于表演，展示自己。 1、听清楚游戏规则、方法。 2.学生在组长带领下练习 3.积极参与游戏，为同好中石化加油。 4.看哪个组完成得又快又好。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ☆ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ●○ ○ ● ☆稳定情绪，放松身心。 1.自我表达 2.交流分享 师生共同放松。 1.组织学生自评、互评，教师总结。 2.布置课后任务。 3.宣布下课。 4. 与师生告别，安排学生归还器材。学生与老师一起放松。 1. 自我评估学习情况，学生交流心得。 2. 按要求完成布置的任务。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ☆ ○运动强度：平均心率：120—130次/分钟 运动密度：40% 感谢收看！欢迎下载，资料仅供参考，如有雷同，纯属巧合