动作示范法在中小学排球教学中的运用与建议

关键词：动作示范；中小学排球课；教学；应用

一、引言

在中小学排球课程教学中，动作示范是指教师对排球技术各方面的具体动作进行示范，让学生直观感受到排球技术的动作和要领。动作示范法作为排球技术教学中的重要方法之一，正逐渐被当前中小学排球教师所引用。不同于传统的理论讲解，动作示范法结合学生的特点，以身作则，让中小学生树立正确的表象动作，激发学生对排球运动的兴趣。

排球技术本身的不断革新使得动作演示也相应变得更加丰富和多样化。本文探讨了动作演示方法相较于传统的理论讲解和演示方法在中小学排球教学中的意义，介绍了目前中小学课堂中运用的不同动作演示方法，最后对动作演示在中小学教学中的运用提出了合理的建议和思考。

2.动作示范在排球技术教学中的作用

中小学排球教学中的示范形式有很多种，有理论讲解、动作示范等。在教学过程中，中小学教师如何选择某种示范方式，取决于所教学生的特点和排球技术动作的不同特点。但在中小学排球教学中，必须了解和正确评价各示范方式的作用：

1.排球技术解说示范方法存在的问题

所谓排球技术讲解与示范，是指通过文字、教材等载体，对排球新技术进行讲解示范。目前讲解示范已经成为中小学排球教学中非常重要的示范方式。教师通过讲解技术要点，让学生对技术有一个初步的印象，但单纯的讲解方式对于中小学生来说显然是不够的：

首先，单纯的讲解、演示的方式很难引起中小学生学习排球技术的兴趣。讲解、演示是老师和学生通过语言进行的沟通，单纯的讲解必然会让学生感到枯燥单调，缺乏吸引力。排球运动本身的特点决定了它不像篮球、足球那样容易引起学生的兴趣。没有实践支撑的理论知识永远是空洞无力的，所以在排球技术教学中必须改变单纯的讲解、演示的运用。另外，中小学生往往以感性思维进行学习合作学习理论在中学排球教学中的应用研究，理性的讲解、演示的效果就会大打折扣。

其次，讲解示范的方式会导致中小学课堂存在重点不突出的问题。一般来说，中小学生接触排球运动的时间肯定不长，所以需要有系统的、能够突出重点的教学内容。但现实情况是，教师在讲解排球技术应用时，忽视了技术动作的重点，没有抓住重点。比如，在排球技术中，在发球、传球、垫球、扣球、跨栏等主要技术中，要根据学习者的水平，区分动作的重点和重点。比如，在讲解前手传球时，手形的教学是重点，是主要的训练方面。如果不区分主次，中小学生对排球的启蒙会受到一定的影响。

另外，很多教师在讲解、示范后就直接进入学生的练习阶段，这就忽略了自己亲自教学对学生技术水平提升的作用，导致学生大脑中技术学习与实践脱节，只是根据抽象的理论和文字练习抽象的动作，效果可想而知。中小学生学习缺乏自主性，必须有正确的引导，如果讲解、示范后就直接进入练习阶段，很难达到教学效果。

2.动作示范在排球技术教学中的作用

运动心理学指出动作示范对于体育教学的意义在于帮助学生对运动技术、动作形成正确的视觉表征。以上文章分析了排球技术教学中单纯讲解存在的问题，因此笔者认为应强调讲解示范与动作示范的配合与练习：

首先，动作演示可以帮助中小学生系统地掌握排球技术动作。在了解动作要领和规范后，学生可以清楚地了解排球技术动作的要领、特点和关键动作。此时，学生脑海中不再是抽象、模糊的技术动作，而是生动、连贯的动作，极大地调动了学生的学习积极性，积极接受动作的学习。例如，在排球技术中扣球动作的分解教学中，教师通过助跑—起跳—摆臂—击球等连贯的动作进行演示，同时讲解每个动作中需要注意的问题，对提高课堂效果起到了很好的作用。

其次，教师可以结合实践经验合作学习理论在中学排球教学中的应用研究，针对中小学生在排球练习过程中的错误动作提出纠正方法。他们对排球的认识处于初级阶段，如果不纠正错误动作，后果将非常严重。例如在教学中，学生刚学排球时，传球时容易出现大拇指朝前、手臂过早伸出等错误动作。此时，教师可以亲自示范传球手型，反复示范，对学生学习排球技术非常有帮助。

最后，动作示范法加强了中小学师生之间的沟通交流，教学才能真正体现出来。一般来说，中小学生的自主性不强，而且大多数学生都很怕老师，所以对学习是没有好处的。老师的亲身示范可以让学生产生与老师亲近的感觉。另外，排球是一项技术性很强的运动，没有一个老师能保证掌握所有的排球技术动作。所以，老师的动作示范，对于自己来说，也是一个学习的过程。这也有利于提高老师对排球技术的认识。

总之，在排球技术教学中，动作演示的目的很明确，就是为了让中小学生知道动作的各个环节是如何进行的，让中小学生获得动作特别是关键动作的表演记忆，了解基本动作之间的联系。

3. 排球技术动作演示

从上文可以看出，动作示范教学法在排球技术教学中起着举足轻重的作用，因此，我们必须对各种动作示范形式有深刻的了解，在实际操作中，应根据不同的训练要求和特点，选择不同的动作示范形式。笔者整理资料后发现合作学习理论在中学排球教学中的应用研究，目前排球技术动作示范方法主要有以下几种：

1.完整动作示范

这种演示法是目前排球技术教学的基本方法。即教师演示排球技术动作的全过程，包括每个环节的连续性和节奏性。完整的动作演示法可以让学生清楚地知道每一个完整的排球技术动作过程。一般来说，完整的动作演示法比较适用于排球技术中比较简单、简便、容易掌握的内容，如单人传球、盘带等。教师通过科学的方法进行演示，对学生纠正动作非常有效。再如前双手盘带，作为基础中的基础，通过教师完整的动作演示，让学生了解其在组织各种进攻战术中的作用以及其在保护和组织中的作用。

（二）动作分解与演示

分解演示法主要用于排球技术中比较困难的动作教学。所谓分解演示法就是把一个复杂的排球技术动作，如扣球技术，分解成助跑—起跳—起跳—挥拍—击球—落地等动作，有步骤、有顺序地教给学生。分解演示法的特点是：能很好地凸显动作的细节和要领，在学生头脑中形成系统的技术概念。特别是对排球技术中重点、难点的学习，这种教学方法能起到很好的效果。适合采用分解演示法的学生一般都具有一定的排球基础知识和理论，通过分解动作，学生可以在日常训练学习过程中加深对技术连贯性和关键动作的理解，正确掌握技术动作，纠正错误动作。

3.左右逆向演示法

左右反手法在一般教学中应用较多，所谓左右反手演示法，就是以相反方向完成排球动作的方法。一般来说，对某一技术的透彻理解，对学生自身技术水平的提高大有裨益。在这种方法下，学生通过左右手交替完成动作，经过反复练习，学生对排球技术动作有了全面的了解，即左右手交替完成两个动作。如在练习排球发球动作时，可以按顺序、按方向演示左右手动作。这样，学生可以从正反两个角度体验排球发球，可以在学习过程中训练学生对发球动作的理解，并在练习中利用脚步的移动，达到正反动作的互补，从而达到良好的教学效果。

（四）动作对比演示法

只有通过动作的对比，才能发现问题。在排球技术教学中，动作对比演示法无疑是教学方法的一次改革。教师通过两个或两个以上的排球击球动作进行比较、演示，让学生体会到正确动作与错误动作的细微差别，激发学生在以后的练习中注意这个问题。另外，新的动作要点也能得到很好的掌握。例如在发球演示中，演示了前手发球和勾手发球，让学生在自己的观察中分析、讨论，辨别出两种不同动作的特点、性质，以及合适的发​​球场合。等学生对两种动作有了更深的印象后，教师再进行总结、点评，就能很好地达到教学目的。

（五）现代技术辅助示范法

近年来，借助现代科技手段，尤其是高速录像机、电脑软件等，对排球技术动作的研究可以更加深入细致，这样不仅可以满足学生的学习要求，取得满意的教学效果，还可以更好地提高排球的教学效果。同时，在欣赏、分析世界优秀排球运动员的比赛时，学生也能体会到真正的排球精神。在技术方面，比如叠罗汉有力的跳发球、传球进攻战术等，教师利用多媒体进行模拟演练，可以让学生更直观地了解技术动作，这对于排球技术的提高也是很有意义的。

四、中小学排球运动教学应注意的几点

目前，在中小学排球教学中，越来越多的教师采用动作示范教学的方法，但很多教师在实践中往往存在一些问题，如动作示范教学的目的性不明确、示范教学内容安排不合理、过分强调动作示范教学、动作示范的标准不合理等。因此，笔者根据自己对动作示范的理解，提出以下合理化建议：

一、注重示范教学的目的性，通过示范提高学生学习排球的兴趣。

排球技术教学本身是一件枯燥的事情，但作为老师，如何让枯燥的教学变得丰富多彩、充满趣味是其毕生的信仰。动作示范教学法提供了一种思维方式，改变了以往传统理论知识教学的单调性，让学生直观感受到排球的技术动作，大大提高了学生学习排球技术的兴趣。但老师往往不注重动作示范的目的，对自身的示范动作要求不高，不能给学生很好的感官刺激，违背了动作示范的目的，必须引起重视。

二是论证内容要科学合理，避免主次不清、缺乏逻辑性。

排球技术动作的重点、难点是学生掌握技术的瓶颈，因此在演示过程中如何突出这些问题是评价演示是否有效的标准之一。很多时候，教师在讲解排球技术的应用时，往往会忽视技术动作的重点，没有抓住重点。例如，在排球技术中，发球、传球、垫球、扣球、跨栏等主要技术的重点、关键点没有根据学习者的水平进行区分。这样的做法不会激起学生大脑皮层的兴奋，学习效果也会大打折扣。相反，只要学生抓住了排球技术动作的重点、关键点，动作学习中出现的问题就迎刃而解了。因此，演示必须有逻辑性，有重点。

第三，教学不能单纯以演示为主，而应讲解与演示相结合。

虽然在排球技术教学中存在一些问题，但讲解示范仍是最基本、最根本的方法，与动作示范法一起在排球技术教学中发挥着至关重要的作用。笔者认为，讲解示范与动作示范在排球技术教学中的应用应结合起来，发挥彼此的优势，相互补充，有机结合起来，为学生学习排球技术提供良好的思维和训练方法。具体来说，可以先进行理论讲解示范，再根据学生的不同层次进行动作示范。如针对基础较差的学生，教师可以采用完整、直接的动作示范，而对于具有一定基础的学生，可以采用分解、模拟等动作示范。在示范动作的同时，讲解强调动作的重点，使学生能够综合感性与理性、抽象与具体，充分理解完成动作的要领，从而对排球技术动作有一个合理的认识。

最后，动作示范的标准要合理，达到优化教学的目的。

目前，很多中小学在排球技术教学过程中，教师没有制定合理的教学标准，如动作示范的站姿、动作示范在课程中所占的比例等。以站姿为例，不正确、不合理的站姿会影响学生的视力，从而影响学生的学习水平。例如，在演示排球扣球助跑训练时，队形应该是向演示者侧身站立成一条直线，教师在学生的另一侧进行动作示范，让学生能够清晰地看到动作的全过程。因此，教师应根据具体情况进行教学，以达到优化教学的目的。

参考

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