网球技巧：非持拍手的正确使用方法及注意事项

老玩家都知道，在击球过程中网球击球的发力方法，非拍手至关重要，特别是在击球的准备阶段。非拍手要握住球拍的喉部，起到辅助旋转、引领球拍的作用。其作用和注意事项网球击球的发力方法，小编已经分享过：

但过犹不及，非拍手在球拍上停留时间过长，对击球也会造成不利影响。今天我们就来分析一下转身引拍后非拍手没有及时放开会造成哪些问题：

两个常见问题：

1、非持拍手没有及时释放，球就不能打到最佳击球点，使击球显得仓促、挤，影响力量。

2、妨碍了非持球拍手的另一项重要功能，即保持身体平衡和确定击球位置。

3、未握拍的手若没有及时松开，球拍必然会在身体后方受到推拉，造成球拍拉得太远。

如果击球手面向 12 点钟位置，最佳挥杆角度是 3 点钟位置（侧面），而不是 6 点钟位置（身体后方）。

因此需要在大概2-3点钟位置的时候松开不握球拍的手，加上一点惯性最后将球拍引到3点钟位置。

职业球员总是在转动身体、带动球拍后，提早放开非握拍手网球击球的发力方法，准备击球，然后再移动调整击球位置。

推荐两种修正方法

1.刻意将不拿球拍的手放在身后，将球拍从12点钟位置拉到3点钟位置，然后向前挥拍击球。

2. 保持下图姿势，将球拍拉到身体两侧，不拿球拍的手放在身体前方。无论外界如何干扰，尽量保持不动。

然后保持这个姿势，练习击球。

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