（幼儿网球教学方法）3-66岁网球

幼儿网球教学方法 3 3- -6 6岁儿童网球教学方法 1、正手弹球的目标是稳定弹起球10次。 要求击球在腰部，球高于眼睛。 改善常见缺点的方法是保持球拍表面水平且不晃动，眼睛注视球，正手握拍时掌心向上。 大多数人都能轻松做到，少数人需要短期练习，极少数人需要长期练习。 球拍表面与网球之间的入射角是垂直的。 锻炼眼、手、脚的协调性。 2.用正手击打地面。 目标是稳定地弹起球 10 次。 还要求击球在腰部，球高于视线。 改善常见缺点，保持球拍面水平不晃动，用身体上下打球，眼睛注视球。 主要训练击球节奏要素。 3、正手击球过网。 教练首先演示了如何将球弹起两次，然后用同样的动作第三次将球弹过网。 他要求学生也这样做。 有一半人第三次打不出和前两次一样的成绩，不自觉地改变了球拍的角度。 引导他们以与球相同的动作将球弹过网网球 教学，然后就能一举跳过网。 击球过网需要有一条抛物线，距离球网高半米，距离球网两米以内。 要求在右前方击球。 有意识地将球发到不同的位置练习步法，先练习同方向移动，再练习反方向移动。 上述训练步骤需要一步步进行。 如果前面的都做不到，后面的就不适合练习了。 4. 双手反手击地过网。 方法与上一步一模一样，只是将正手改为双反手。 如果遇到几个过关困难的人，可以让他们增加反手撞球、反手击地的练习。 5、正反手过网，球落地。 首先，教授准备动作。 左手握住拍颈，右手放松拍柄，将拍头抬至鼻子处，双脚稍微弯曲。 将球送到正手位置网球 教学网球 教学，回顾3步，然后将球送到反手位置，回顾4步，然后不规则地将球交叉到正反手位置。 6. 逐渐退回到小场地陪练。 在熟练掌握5步的基础上，逐渐送出较长的球，一米一米地推进，直到到达整个小场地。 在这一步中，学生的球拍角度将自动调整，无需教练指导。 这种人类自动调整击球动作的本能是简单教学方法的科学基础。 将球送到前、后、左、右不同位置练习正反手击球，并注意观察缺点并提醒改正。 击球动作基本合理后，告诉学生从现在开始你已经学会打网球了，然后和他打一场11分的小场比赛。