如何发好下旋球：以T2联赛田志希为例，提升比赛中的发球技巧

今天我们以T2联赛中田志贵的下旋动画为例，看看如何发好下旋。 2019年T2联赛新加坡站，替补入围的田志熙成为比赛黑马。她先后击败平野美宇和陈梦，进入半决赛，最终获得第四名。田治希的世界排名并不高。最新世界排名为第20位。她的主要优势是双打。她在国际乒联决赛中与梁霞音一起进入女双决赛，但以0:3输给了日本选手木原美。长崎优和长崎美优的组合。

发后旋球时，尽量不要发一些中性的后旋球。比如网球侧旋发球技术动作，刺不太多、打出来的球很容易被对手直接打出，影响你的主动性。发长后旋球相对容易，但发短后旋球则比较困难。你必须控制它，并尽力在两跳内避开它。两跳不出来的后旋球在比赛中最好用，因为比赛中的关键球可能会紧张，手紧张的时候就会失控。比赛中出不来的可能性只有平时比赛中二跳球出不来的时候。有保证。

想要打出高质量的下旋球，核心部分就是摩擦力。很多业余爱好者的球旋转不够，是因为摩擦方法不正确。正确的摩擦方法需要手腕放松，依靠手腕放松后的抖动。我们的前臂带动手腕，手腕打开时放松，前臂抛出时制动。从动画的慢动作中，可以注意田志熙发下旋球时手腕的使用情况。

当我们看高水平的比赛时，运动员的发球弧度很低。我们从动画中也可以看到，田志希的发球弧度也非常好，基本都是过网的。降低弧线有两个关键点。一是扔球。投球后的落地点一定要靠近身体网球侧旋发球技术动作，这样才能更好地利用转动腰部的力量。因为下旋球发射时，手臂和手腕的力量主要用于摩擦。是的，如果手臂太用力向前推进，球就会出来，所以要控制弧线，需要转动腰部和重心来降低弧线。第二个是击球点。您必须确保击球点不要太高。如果击球点太高，球的弧线就会很高，球的反弹弧线也会很高。

最后一步是调整发球重心。动画中，田之希是左撇子，她的动作与右手对称。以右手为例，发球前，重心先压倒左脚，投球后，重心压到右脚上。发球后，重心落到左脚。最后，发球后网球侧旋发球技术动作，随着腰部的旋转，身体面向球台，即可改变。与底层技术的良好连接。

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