北京朝阳公园：夏日锻炼好去处，多样运动场地等你来体验
但距离伏击还有两周左右
近日，北京多阵雨
雨水驱走了一些夏日的炎热
室外空气清新湿润，特别宜人
最好在陷入埋伏之前趁机利用
周末来公园锻炼身体，舒展筋骨
保持健康的身体~
来源：北京日报
朝阳公园始建于1984年网球室外朝阳公园，位于北京市朝阳区朝阳公园南路。是北京四环内最大的城市公园。也是一座以园林绿化为主的综合性、多功能的大型文化休闲娱乐公园。 。
朝阳公园提供多种运动场地，支持多种运动项目，包括跑步、足球、篮球、网球、乒乓球、羽毛球、棒球、飞盘、桨板、皮划艇等，可以说是运动天堂~
朝阳公园内有两种类型的健身步道。红色标记健身步道总长5.2公里，绿色标记健身步道总长1.1公里。您可以根据自己的情况进行选择。每隔30米设置一盏路灯，方便健美运动员夜间跑步。
公园周边地铁站、公交车站都有，距离蓝色港湾非常近。逛完公园就可以吃饭啦~
地址：北京市朝阳区朝阳公园南路1号
奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园是市民亲近自然的地方。公园的大部分地区都覆盖着绿色植物。一眼望去，各种绿色聚集在一起，看起来就像是宫崎骏动画里的夏日场景。
北京奥林匹克森林公园是世界上唯一一个经历过夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥公园”。占地680公顷。被跑步者誉为“全国第一跑步朝圣地”，每年接待游客超千万人次。 。
森林资源丰富，绿地面积478公顷，水面67.7公顷。拥有专业的塑胶跑道、综合跑步服务中心和体能训练室，还有山、水、花、树、篮球场、足球场、儿童游乐区。
目前，奥林匹克森林公园内的向日葵正盛开，金色的“花海”美得让人陶醉。盛开的向日葵融入盛夏的天空和云彩，美得就像梵高的经典油画一样~
地址：北京市朝阳区科汇路33号
城市绿心森林公园
城市绿心森林公园位于大运河生态文明带与东六环创新发展轴交汇处东南部。是副中心最大的绿色开放公共空间。公园采用开放式设计，没有围墙，24小时向公众开放。周末很多年轻人在这里打篮球，家长带着孩子去绿洲营地玩耍。
最受孩子们欢迎的是空中野外游乐场。里面不仅有攀网、旋转秋千、巨型跷跷板、丛林塔，还有旋转逃生滑梯、迷宫等有趣的设施。确实是周末带孩子出去散步的好去处！
中国书店绿心公园店位于公园北门附近，距P10停车场仅5分钟路程。书店不仅有书籍，还设有咖啡和流行文创产品区，以及中国传统风格的阅读空间。
来源：北京日报
地址：北京市通州区京唐路与东六环交叉口东北侧
河童首钢极限乐园
卡帕首钢极限公园由滑板公园、攀岩场、休闲区三部分组成。是石景山区新的时尚运动场所，吸引了众多热爱极限运动的高手。
在卡帕首钢极限公园里，原来用于火车卸货的自卸车基础平台被改造成专业滑板区。 “滑板爱好者”不时从数米深的U型碗池中纵身一跃网球室外朝阳公园，有的正在练习高难度攀爬。杆子滑动，滑板与表面摩擦的吱吱声令人肾上腺素激增。
不远处的三堵不规则的墙壁也格外引人注目。不同颜色、不同大小的石头点缀其中。走进去，发现是由首钢原有物资中转站和皮带走廊的支撑结构改造而成的攀岩墙。 。
据了解，滑板区不仅有街道式比赛区，还设有波浪形跑道、圆杆和桶等障碍物，满足举办国际职业比赛的条件；攀岩区的三套攀岩墙分为抱石区、速度道和难度道，还有专门为儿童开放的攀岩区。 “摇滚朋友”可以根据自己的情况选择适合的项目。
地址：北京市石景山区石景山路首钢园区
锻炼让人感觉良好、年轻、快乐
趁这两天气温温和
伴随着公园里的花草香
让我们一起行动吧！
温馨提醒：汛期已至。今年汛期北京总体降雨量较多，大雨天数较多。北京市文化和旅游局提醒市民、游客出行前关注天气预报，下雨时避免外出，尽量不要到山区旅游、露营。同时，市民和游客在出行时要坚持不放松疫情防控，严格遵守各项防疫规定，按要求进行核酸检测，配合大家进入公共场所扫描二维码、测量体温。公园、景区、景点、超市、酒店、民宿等场所。 、查核酸阴性证明；确保不聚集、不拥挤，最大限度降低感染风险。另外网球室外朝阳公园，出行前请确认目的地是否开放。