网球反弹球技巧：如何迅速阻击回球并应对各种情况

如果你不想改变握法，可以使用大陆握法。否则，可以及时用底线正手反手地握法改变握法。

由于网球弹跳球的回击要领与击打上旋球的动作非常相似，这里我们主要介绍一下准备要领和技术要领。

1. 准备要点

球员回球的方式很大程度上取决于对手击球的方式。审时度势、随机应变，是一名优秀网球运动员应具备的素质。对于初学者来说网球 反弹球，拥有这样的素质需要一个熟悉球感、提高球技的过程。在这个过程中，必须要有“兵来拦，水来挡”的心理准备，用有限的技术和低下的击球水平来应对一切可能出现的情况，这体现在准备动作中“随时”“准备”，无论对手怎么击球，击球在哪里，击球快慢，我就是把球打过网再打回来。慢慢地你会发现你控球的方式越来越多。除了时刻做好准备之外，您在准备时也会更加有预测性和针对性。这是您网球水平提高的标志。

2. 技术要点

击打反弹球的基本动作与击打上旋球类似。不同的是，后挥杆和后续挥杆的幅度减小，击球到达落点时更加大胆和坚韧。整个过程中，球员上身要明显前倾，重心降低，跨步，抢球。这里需要注意的是网球 反弹球，出球后身体可以突然抬起，并且球也应该沿着球的方向“发送”。如果位置有利于上网，则必须继续快速站到网前，准备拦截对方的来球。如果需要回球防守底线，应立即将球放回适当的位置。任何阻碍前进或后退速度的身体动作都会浪费机会，让你陷入被动挨打的境地。无论弹球击中何处，球员都应遵守上述标准。

3.关于击球点

当您击打弹跳球时，球几乎会落在球击中的位置。球员稍微向后挥动球拍，然后在预见的击球点旁边等待（通常是“争夺”）。在球落地之前，他们就开始向前摆动。最理想的结局是“击球”，毫不拖延地将球击回来。过网时，击球点越靠近身体前方越好。

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