气排球发球技巧解析：能否用拳头发球及各种发球技术要点

1、下手发球：下手发球速度慢，威胁性小，比赛中很少用到，但比较简单。下手发球又可分为前下手发球和侧下手发球。前下手发球最简单，一手将球抛起，另一手向上摆动手臂击球。侧下手发球相对复杂一些，球跑到侧面，身体转动击球。由于下手发球威胁性小，实战中很少用到，所以训练中重点练习正手飘球、勾手飘球和正手发球。

2、上手漂：上手漂容易控制方向，准确度较高。发球时，双脚自然站立，左脚在前（若用左手发球，方向相反），左手握球于右身前方。用抬臂抬掌的动作，将球垂直平稳地抛向右肩上方，头顶半米以内。左手抛球的同时，右臂弯曲，肘部高于肩部，引向后方。上体稍向右转，挺胸，腹部扩张。击球时，利用发力离地、向左旋转、收腹的力量，带动手臂直线向前摆动并加速，身体重心随之由右脚转移到左脚。手臂向前上方摆动时，用掌心击打球的中后部。击球时，手掌和手腕保持紧张气排球技巧，五指并拢，不要用手指击球。

击球主要靠手臂摆动的力量，要突然、短促，通过球的重心击球，使球不旋转；击球后手臂要突然停下，然后带球向前移动，迅速入场。

3、勾漂：勾漂比正手漂省力，但动作复杂。左肩对网，左手握球于身前。左手稳住球，举至左肩上方约一臂高。抛球时，上体向右转动，重心向右移，右臂向右摆动。挥臂击球时，右脚蹬地，上体向左转动，腰部开始发力。身体重心移至右脚，带动直臂向上摆动，在触球前作直线加速。掌根在头顶上方击球中部及后部。

击球动作短而突然，并穿过球的重心，因此球不会旋转但可能会漂浮。

击球后，手臂突然停止，上身迅速向前移动，迅速入场。

4、上手发球：此发球准确度高气排球技巧，落点容易控制，可充分利用旋转和腹部收缩带动双臂快速摆动，腕部推球效果使球向上旋转，不易出界，适合强力发球，身高臂力好的球员适合此发球。

上手发球要领：面向球网，双脚自然分开站立，左脚在前，左手握住球于体前。用手臂及手掌将球向上托起，以适度高度垂直稳定地抛向前方右肩上方。左手抛球的同时，右臂抬起，曲肘向后拉至肩高，上身稍向右转动。手臂伸直至右肩前最高点气排球技巧，用整个手掌击打球的中后部。击球时，五指自然张开配合球，迅速用力发腕，使球以向上旋转的方式飞出。击球后，随着重心前移，迅速回场。

5、扣杀发球：球员抛球后，向前迈一步将手挥向最高点，然后侧身、收紧腹部、双臂用力摆动发球。此发球的特点是强力发球不易出界，且球到达对方场上高点后轨迹飘忽不定。

服务技巧简介

1. 下旋球：这是气排球发球最基本的技术。只有当球在球网上方时，球才会下沉。下旋球是通过在手掌和手指接触球的瞬间拖动球产生的。

2、手掌和手指接触球的部位：让手指自然放松，避免僵硬紧张，但尽量用尽可能大的面积接触球，并击打球的上背部中央部位，这样球的方向才准确。

3、抛球要稳定：球必须抛在身体右侧前方，击球高度与头部平齐。

4、侧摆臂：这是发力的关键技术，单靠手臂是发不出太大力量的，必须侧身拉动，身体转动，手臂带动，重心前移，这样转动和摆动手臂的力量就集中在手掌上，瞬间就能发力。

5、运用身体力量：通过前后交换双脚，将重心前移、下移，并增加身体的力量。

如何享用：

跳发球教程：