网球平击式发球法：速度与威力的完美结合

平发球是一种以速度为主的发球，多用于一发，也是现代网球比赛中最恐怖、最有威胁的进攻球。与其他发球相比，平发球在速度和力量上的优势更大。

平发球可以说是最好的进攻发球，多用于一发。平发球是从后方直接击球，因此球速快，旋转少，但控制难度较大。最适合身材高大、臂力强的球员。

平球发球的四个要点：

1.发球的拍面与球的接触面垂直。

2. 将球抛到头顶上方，伸直双腿，举起双手击球。

3. 应将球向前抛，稍微位于前肩的右侧（对于右撇子而言）。

4、投球时最好将球投出，投球臂应完全伸直，击球点、右肩、左脚应在一条直线上，并垂直于底线。

2. 侧旋发球

侧旋发球时，球的飞行路径是向侧面旋转，落地后向侧面弹起。这种发球通常用于双打战术。

侧旋发球时，球拍在球的右上方约2、3点钟方向触球，然后向右下方外侧切球，使球产生侧旋。由于侧旋，球落地时弹跳较低，会向左跳跃，增加回球的难度。

侧旋发球飞行轨迹略呈抛物线，离网较高不易卡球，有效发球范围较平球大，成功率较高网球发球机好不好用，多用于二发，抛球及击球点离身体稍远，与平球略有不同网球发球机好不好用，击球动作完成后，应将球拍挥向身体左侧。

侧旋发球的五个要点：

1. 因为需要手腕快速击球，所以通常使用东方式反手握拍或大陆式握拍。参考 - 6 种常见的网球握拍方法。

2、发球时步幅要比平击发球宽，后脚向后移，增加身体与球场的夹角，球可以向侧面抛出，这样挥拍时更容易与球形成切球动作。

3. 侧旋发球是指将球抛向右侧约40cm处（右手选手适用），挥拍时球会与球产生切球动作。如果将球垂直向上抛或抛得太近，将无法施加足够的压力，球将失去力量。

4、挥拍时，球拍与球的接触点不是垂直的，右臂需反手挥拍，身体向后扭转，右肩与握把连线需与球网垂直。

5、挥拍动作是重心由后移至前，挥拍击球时重心在前脚，将球拍送至左下脚后，后脚向前迈一大步，平衡身体，完成动作。

3. 上旋发球

此发球对技术的要求较高，是上述三种发球中难度最高的，但也是成功率最高、接发球时最难应对的发球。

上旋发球是当球拍触球时，球拍从7点钟位置向1点钟位置（右撇子）挥动，使球向上旋转。当球落地时，它会突然弹起很高且向一侧，使球很难接住。这是非常有效的二发。

这种旋转球飞行速度较慢，但​​在飞行过程中会变成下落球，下落后会向右侧强烈反弹，由于球速较慢，发球员可以利用这段时间快速下网，这种发球战术在双打比赛中很常见。

上旋球发球的五个要点：

1、握拍方式和平拍发球相同，采用大陆式握拍。这种握拍方式使手腕有更大的活动空间，更加灵活，手腕柔软，利于快速发球。

2、前脚与平击发球相同，但后脚的位置要比侧旋发球靠后，使身体后倾，便于搓球。挥杆时身体尽量向后弯曲。为了支撑身体，将右脚向后拉，用脚支撑拱起的上身。

3. 球应抛在发球者头部左侧约30厘米处（右手球员）。球应抛得略偏头部左侧，且抛得比其他发球方式高。

4、挥拍动作从下挥拍向后拉的准备动作开始，接下来将拍子送至后抓姿势，身体左倾，双膝弯曲，重心落至后脚，同时将球抛出，最后挥拍搓球，使球产生较强的向上旋转力。

5、完成挥拍击球。继续向左下方挥拍，此时重心完全在前脚，后脚向前迈一步，保持平衡，击球动作完成。

附加信息：

服务规则

食用前

发球前，发球员应站在端线后，边线中点与假想延长线之间的区域内，用手将球向空中任意方向抛出网球发球机好不好用，在球落地前用球拍击打（只能用单手击球的运动员可以用球拍抛球），当球拍触到球时，即为发球。

上菜時

在整个发球动作过程中，发球员不准以走动或跑动的方式改变原有位置，双脚只允许站在规定的位置，不准触及其他区域。