学习排球心得体会：从入门到深入，收获满满

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1、学排球的感想班级：电气自动化1班姓名：刘嘉良学号：这个学期就要结束了，学的也只是一点点，最主要的是学会了发球，这是我最擅长的，至于其他的……我就不多说了，大家都懂的。但至少入门了，以后还可以通过很多渠道更深入的学习。总之，这个学期在排球上收获还是很多的，无论是技术上还是心理上。一个学期的排球课结束了，总体感觉很愉快。从第一节课兴奋地踏上排球场，到最后一节课恋恋不舍地把排球扔进口袋，一路都伴随着排球的快乐。记得第一节课，老师还没讲清楚注意事项，我就已经跃跃欲试了。

2、迫不及待地去摸球，刚开始打的时候，因为姿势不正确，球的方向跟我发球的方向完全相反，再加上发球不规范，总是用错部位去击球，导致手掌整天被打……这也算是小小的教训吧。在之后的学习中，我认真听老师讲解技术要点和细节，慢慢掌握了技巧，步入正轨。在我们幽默诙谐的魏老师的耐心指导下，我也对排球产生了进一步的兴趣。老师不仅认真传授打排球的知识，更注重课堂氛围的营造，让我们在体育课上不仅能学到技术的东西，还能学着开心地去学，真正享受体育课带给我们的快乐和自由。通过排球课的学习，我培养和锻炼了我的

3、提高心理素质。在课堂上，无论是练习还是玩乐，都可以学到很多控制情绪、调整自己心理的手段和方法。比如，当自己连续失误时，如何尽快让自己冷静下来而不气馁，这些都是形成良好心理素质的培养和训练。更重要的是，还培养了我的协调能力和应变能力。从某种意义上说，排球是一项依靠判断力的运动，要预知即将发生的事，迅速作出决定。它又是一项依靠集体配合的运动，所以我们要相互配合，不断观察伙伴的意图，才能配合。所以，打排球可以培养人的心理素质，锻炼人的体格，振奋人心。参加排球运动，不仅可以提高人的身体素质和力量、速度、柔韧性、耐力、跳跃、反应等运动能力，

4、能提高身体各器官、系统的功能，培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结奋斗的集体主义精神；锻炼赢球不骄、输球不气馁、勇敢顽强、克服困难、坚持到底等良好效果。排球是一项需要团队合作的运动，从个人到团队运动，可以吸收知识、学习技能、培养价值观，不仅需要一个人的技术过硬排球课总结，更需要大家的团结！在我们排球课上，我真切地体会到了这一点。让我感触很深的是，有一天上体育课，在体育管理课上排球课总结，隔壁班要跟我们班开个比赛，一共两局，一边是我们班从头到尾进攻，让他们不得不

5、永不认输；另一方面，Gamma一开始打得有些吃力，但第二局比赛，我们的团队精神就出来了，越打越勇，连赢3局。这是因为我们集体配合好，没有配合就没有胜利！我最喜欢的是团队战，输的一方要做10到20个俯卧撑，很有意思。虽然过程中我大汗淋漓，衣服都湿透了，但心里真的开心又放松。虽然我怀疑自己能不能垫30个以上的球（最多垫了28个，差了一点点），但我还是想说：“加油！”很高兴这学期尝到了这么多东西，也非常感谢魏老师的悉心指导，以后我会继续把排球带给我无尽的快乐和享受延续下去！！首先，排球是一项运动。

6、排球运动是一项集体项目，学生参加排球学习或比赛活动，是人际交往的过程排球课总结，这有助于提高大学生的沟通能力，有了沟通能力，将来步入社会，才能应付社会上各种复杂的关系和交往。其次，在学习和打排球时，运动技巧的运用和场上各种变化，可以培养我的瞬时应变能力，这是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作的组织和组合内容结构的变化，可以培养我的创造性思维能力，创造性思维能力是社会适应和发展的关键能力。此外，通过场上技战术技巧的运用和变化，可以培养学生的判断、分析和应对能力。经过一段时间的排球运动，

7、通过排球的学习，我知道了排球是一项需要团队精神的团队运动。排球的学习和训练不是一两天就能学会的，需要长期的积累和训练。通过这段时间的学习，我体会到了体育精神，认识到排球是一项需要付出努力和汗水的运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。通过努力学习排球，我的身体素质得到了提高，对排球技术掌握得比较熟练，身体协调性和弹跳力也得到了提高。通过一些素质练习，我的力量和爆发力得到了明显的提高。学习排球后，我意识到了团队精神的重要性。一个团队中，每一个成员都是必不可少的，每一个成员都是团队的一份子。

8. 团队中每个成员所扮演的不同角色将使我在未来学习和工作中受益匪浅。