费德勒亲授发球要点：致命武器的秘诀大公开

费德勒的发球和正手一直是他的致命武器！很多人都想学他的发球技术，下面就来看看费德勒亲自传授的发球要点吧。

1. 准备

在准备阶段，首先想象自己想要击球的位置（费德勒对此非常熟悉）。他将重心放在后腿上，采取半开放的站姿。他抬起前脚尖来旋转臀部和肩膀。并不是每个人都会在发球前使用这个动作，这更像是他的个人风格。

2. 抛球

即使费德勒的抛球手向上伸，他的重量仍然放在后腿上网球发球技术，这又是为了便于臀部和肩膀的旋转。他的发球最引人注目的地方是他从不把球抛到身体后部，这与他的发球技术一致（通常，正确的抛球将决定你发球的成功率）。

在举手抛球的过程中，费德勒开始将身体重心前移，拍面和持拍手指向地面，通过这一动作，他的肩膀保持放松，更利于做出“鞭打动作”。

3. 奖杯姿势

看看费德勒准备抛球的样子！他的抛球手完全伸展，身体拱起以产生力量。他的肩膀倾斜，一侧向前。还要注意的是，他的肘部与肩膀接触。剪刀保持在同一轴线上，这让费德勒能够做出近乎完美的抛球。他弯曲的膝盖和臀部与肩膀的旋转很难模仿。凭借这一动作，费德勒可以将平发球、切球、发球或强力发球发到对方球场发球区的任何位置。

4. 蹬地产生力量

在发力击球的瞬间，费德勒的重心已经完全转移到前腿上。在将腿向上推的同时，球拍置于身后，拍头几乎垂直于地面，握拍手与肩膀保持一定距离——这些动作都是力量的要素。此时，他的非握拍手下垂，让位于挥拍线。

在这个过程中，费德勒也保持了非常好的身体平衡：相比之下，业余选手在发球到这个阶段时，节奏通常会被打乱，失去身体平衡。

5. 击球瞬间

费德勒的发球稍微偏左，发球最需要注意的就是上抛后的球速，这里当他充分向上伸展的时候，向上的力量让他的身体离开地面，良好的伸展和自然的上臂动作至关重要。

注意费德勒并没有急于低头，这也是业余选手常犯的错误网球发球技术，急于低头不利于完成后续动作，也不利于控制发球线网球发球技术，他的左手此时也要发力保持平衡，这会减慢挥手速度，从而实现拍头顶部的抽击动作。

6. 跟随挥杆

费德勒击球后，挥杆的动量将他带向球场下方。他没有低头，而是直视前方，保持头部直立以保持平衡。另一只手臂继续保持身体的平衡。

发球后他也能面对对手，对对手的回球做出快速反应。费德勒发球强劲，前脚先落地，这让他能够追球到网前或留在底线。

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