从CBA到NBA：姚明篮球生涯的价值与对中国篮球的影响

从CBA到NBA：姚明的价值是什么，给中国篮球带来了什么？研究课题简介：注定要载入中国篮球史册的篮球运动员姚明迎来了自己的27岁生日。作为一名NBA职业篮球运动员，他已经到了身体机能和技术经验最成熟的黄金年龄。姚明现在是FIBA界公认的第一中锋，在NBA也很少有对手。然而，除了2.26米的出色身高之外，姚明作为篮球运动员的身体条件显得平庸。他依靠自己的努力和勤奋，以及NBA最先进的体能训练体系和饮食营养，让他从瘦弱到强壮，帮助他成长为世界第一中锋。姚明年轻时并不具备运动员的天赋（1994年，1.97米，100公斤）。一只耳朵半聋、肩膀窄、臂展小、臀部大（屁股大）、跟腱短的人适合打篮球吗？ ？答案似乎不言而喻，但年轻的姚明正是这样一个弱点多于优点的人。姚明8岁时左耳失去听力，虽然从小身高就出众，但肩窄臀宽。对于中锋来说，这会影响他篮下的对抗能力以及转身时的灵活性；而他的手臂长度很少比身高短。一般来说，臂长和身高几乎是一样的。有天赋的篮球运动员的臂长通常比身高长得多。即便如此，姚明仍然选择了篮球并坚持了下来。成功之路：姚明14岁进入上海青年队，当时的他身高1.97米，体重100公斤。

他的心肺功能和肌肉力量都不是很强，也是新队员中技术最差的。时任主帅卢志强曾表示：“他不会打球，连跑都不会，在场上练习蛙跳和场外跑12分钟都很困难，他看起来很虚弱。”在对抗中。”虽然还有很多不足之处。不过姚明的动作和弹跳还是不错的。据姚明回忆，当他弹跳最好的时候，他的净弹跳可以达到60厘米以上。但后来从1997年到1998年，他的左脚足弓和舟骨两次骨折，这使他的弹跳能力受到很大损害。现在超过20厘米都很难了。 CBA生涯身体素质全面提升（2002年2.26米、118公斤）。 1997年姚明进入上海一线队备战CBA成人职业联赛。他身高2.20米，但体重不到100公斤。他看起来很瘦。并且缺乏对抗能力。姚明的首场成年比赛是八运会第一场比赛对阵山东队。不满17岁的他就抢下17个篮板和5次盖帽，拿下9分。最终上海队以50-48反超。八运会，姚明与王治郅首次交锋。 17岁的姚明封盖了王大治的两次投篮，拿下13分。 1997-1998赛季，姚明首次亮相CBA。他的身高达到了2.22米，但瘦弱的身材却远远不是其他成年中锋的对手。上海与浙江之战，是他首次亮相CBA，一场比赛。落地后，姚明一共摔了15个跟头。

但姚明却是在不断训练的艰难处境中成长起来的。 1999年进入成年国家队，并在2000年悉尼奥运会上首次展现辉煌。 2002年，王治郅远赴美国，姚明如火如荼，带领上海队在总决赛中以3-1获胜。总决赛中，姚明场均砍下41.3分21篮板4.3盖帽，帮助上海东方队首次夺得总冠军。 。关键之战，姚明21投21中，拿下44分21篮板7盖帽。姚明的成长和进步与身体的成长密不可分。职业联赛的对抗和训练让他从瘦到强，但仅仅强并不能说是强。 2000年，身高2.26米的大姚体重只有108公斤，而2002年以状元秀身份被选中的姚明，体重已经达到118公斤。他司职中锋河升镇姚明nba比赛视频，身高2.26米。身高的先天优势在2002年选秀大会上极大地吸引了各支球队。团队的眼睛。姚明在球场上行走轻盈，在篮球背身和中投方面都有着不错的成功率。经过NBA的训练，姚明成为世界第一中锋（2006年，2.26米，140公斤）。 2002年姚明离开CBA时，体重只有120公斤河升镇姚明nba比赛视频，最大卧推重量也只有110公斤，脂肪含量在10%左右。经过几个NBA赛季，他的体重稳定在140到145公斤之间，脂肪含量下降到6%，最大卧推重量增加到158公斤，成为整个中国男篮最强的球员。也就是说，与刚离开时相比，姚明的体重增加了20多公斤，而这20公斤中大约有19.5公斤是肌肉而不是脂肪，力量也大幅增加。

当姚明进入NBA时，他的身体根本无法对抗对手。当姚明在内线得球时，如果对方用手将球握在姚明手中，那么姚明在与对手的力量较量中肯定无法占据优势。所以，篮球被对手断掉，这就是NBA。大家应该可以看到，自从姚明进入NBA以来，他的上下半身力量都在迅速提升，但姚明还不是一个超级中锋。 2002年10月31日，在姚明的首场NBA常规赛比赛中，休斯敦火箭队在客场以82-91输给了印第安纳步行者队。姚明在比赛第二节和第四节两次替补出场。打了比赛，但没能得分，只拿到两个篮板，还犯了3次犯规。 2002年11月22日，在代表休斯敦火箭队进行的一场NBA常规赛中，姚明上演了精彩的个人表演，在33分钟内拿下全场最高的30分，成为比赛的最大亮点。来到美国才5个赛季，姚明现在的进攻方式却与刚进入NBA时完全不同！如今的姚明在内线面对身体强壮的对手并不处于下风。前姚明教练尤因和现任姚明体能教练法尔松都表示，姚明目前的身体素质相当不错。数据或许可以解释一些事情。姚明刚加盟火箭时，他的卧推只有90公斤；到2006年，姚明可以推150公斤；而现在姚明的卧推重量是310磅。姚明为何能够在与世界最强的NBA的对抗中站稳脚跟，并成长为联盟第一中锋？面对体重和力量都比自己高的对手，大姚一刻也没有放松，承受着谁都无法想象的残酷训练。

体能教练法尔松曾对大姚说过：你如何对待你的身体，你的身体就会如何对待你。姚明把这句话作为自己的座右铭，把每天的力量训练、体能训练变成了一种习惯，就像吃饭一样。人不能一日不吃饭，职业运动员也不能一日不塑形。曾四次获得NBA总冠军戒指、三度获得总决赛“最有价值球员”称号的奥尼尔，在NBA创造了一个属于自己的时代。但自从姚明加盟NBA之后，“姚鲨对决”就成为了NBA顶级中锋之间的对决。 2006年11月13日，姚明拿下34分、14个篮板和2次盖帽。这是他与奥尼尔对抗中的最高得分和篮板记录。此时，他已经完全挡住了奥尼尔的锋芒。奥尼尔表示：“一个刚刚进入（NBA）联盟的新人就像一个猎人，总是在寻找目标，直到打败他。我现在的身份就是被猎杀的目标。我认为这对NBA来说很棒拥有姚明这件事，我很高兴看到他成长，现在我对自己的实力仍然充满信心，但随着年龄的增长，我认为能够取代我统治联盟的人就是姚明。”伊朗队身高2.20米的贾比尔，臂展2.47米，但他已经18岁了。自出道以来，进展甚微；身高2、身高35米的中国巨人孙明明比姚明还高，现在只能在墨西哥踢球；身高2米21的河升镇被称为韩国小巨人。他体重138公斤，非常强壮。 2004年第二轮第17顺位被开拓者队选中，在波特兰开拓者队效力了2个赛季，出战46场比赛，场均上场6.7分钟，场均得到1.5分1.5个篮板但犯规1.3次。被开拓者队交易到雄鹿队后，他只为雄鹿队打了一个赛季。赛前，他因体力和十字韧带受伤而被新东家解雇。

这是姚明从瘦到强、从CBA统治者到NBA巨星的精彩战绩，虽然还不够全面。上面的例子告诉我们，身高并不代表一切。只有努力和坚持，才能从一个资质平平的普通人，转变为统治时代的强大影响力：姚明的影响力早已超越中国大陆，如今已遍及香港、澳门。 ，恐怕台湾当地没有一家体育电视台不转播火箭队的比赛。没有一个中国人不喜欢看姚明的比赛。可见河升镇姚明nba比赛视频，整个中国都为姚明的巨大成功而感到自豪。但姚明的影响力远远超出了中国。整个亚洲的中国人，日本、韩国、南亚、东南亚也是姚明的粉丝。即使是非中国人也有很多姚明的粉丝。当然，在美国，在休斯敦，姚明也拥有大量的球迷。这也是姚明能够继续担任全明星首发中锋的原因。据此推测，姚明在全球的粉丝应该超过15亿。他用自己的实际行动向美国公众证明了中国人的诸多优点：友善、善良、谦逊、礼貌。”姚明不仅是当地华人的骄傲，也是其他族裔球迷的偶像。他也是美国第四大城市休斯敦的“城市英雄”和“品牌人物”，很多美国人因为对姚明的喜爱而对他产生了兴趣。热爱中国文化，推崇中国美食。结论：1、姚明的个人影响力得到了极大的提升，姚明来到了休斯顿火箭队，给球队带来了中国风格。也代表了中国和亚洲，代表了黄种人的打球能力并不比别人差。

2、收入和团队价值大幅提升。与CBA相比，姚明在NBA获得了个人实力的大幅提升，还获得了巨额的球员收入和广告收入，这在CBA是难以想象的。而且，以姚明为核心的姚基金也随着姚明的效应不断崛起。 3、从CBA到NBA，姚明的个人能力不断增强，毫无疑问成为了中国男篮的核心。而且，他的知识也发生了变化，以至于退役后虽然不是球员，但他仍然可以成为一名CBA球员。球队老板和中国的象征，也是篮球和篮球改革的有利推动者。这些都是进入NBA所带来的价值观。