6-8岁孩子的足球游戏和训练活动（足球课堂）

色彩游戏（10 分钟）

训练难度：8岁。

类别： 技术培训 | 运球。

培训目标：

提高球员的反应能力和协调能力。

训练设置：

15米*20米区域足球守门员技术教案，10--15名玩家。

训练方法：

1、首先进行运球和控球的热身练习。

2. 听到教练的口头指示后，用身体的不同部位来停球。

例如：

(1)当听到“黑”的命令时，双手接住球并将其举过头顶，单脚站立保持平衡。

(2) 当听到密码“绿色”时，坐在球上。

(3) 当听到密码“蓝色”时，躺在球上。

(4)当听到“红色”的命令时，您将四肢着地躺在球上。

指导要点：

1. 一开始可以使用两个密码，熟悉一段时间后再添加新密码。

2. 玩家必须保持移动，不能站着等待命令。

徒步穿越丛林（15分钟）

培训目标：

提高球员的技术能力、运动能力、协调能力。

训练设置：

1、如图所示足球守门员技术教案，利用标志锥、标志板、跨栏、敏捷性训练标志等设备，设计场地内专业的运动路径。

训练方法：

1. 球员以任意方式通过标记的通道 1 运球。

2、用脚内侧和脚背外侧将球运过通道2，然后将球停在红色阴影区域。

3. 球员离开阴影区域，快速返回通过3号栏通道，然后将球带入红色阴影区域的下一个通道。

4. 玩家采用传球的方式穿过训练通道4，到达终点。

5、每人重复3次，休息2分钟。

指导要点：

1、在整个训练过程中强调队员每一个动作的正确性。

2. 快速高效地通过每个关卡，最大限度地减少错误（例如撞倒路障或忘记障碍物）。

盘带（1v1+守门员）（15分钟）

训练设置：

1、如图所示，有一个15m*20m的区域，中间有一个5m*5m的对抗区。

2. 玩家分为三组，站在ABC 三个位置。

训练方法：

教练一声令下后，ABC三个地点的队员同时出发。

1、扮演守门员角色的球员从A点出发，带球到停车区，然后快速跑向球门并站岗防守。

2、扮演防守球员的球员从B位持球出发，先绕标志锥带球，然后快速进入对抗区防守。 （为了降低难度足球守门员技术教案，防守者需要蹲下防守）。

3、前锋球员从C位开始，先带球绕过标志锥，然后突破对抗区内的防守球员射门。

4.完成训练的队员回到队伍尾部。 每组球员先练习2-3次，然后轮换位置。

指导要点：

1. 集中注意力。

2.抬头观察防守球员和守门员的位置。

附： 教案中的辅助线图！

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