排球传球手型的把握方法，让你的排球变得简单！

对于刚接触排球传球的孩子来说，很容易搓手指，或者习惯性地用手掌击球，或者拿着球然后扔出去。 如何准确掌握排球？

1：把握手形

以前说过，传排球时排球双手传球教学，拇指要平行，手指放松，手腕有力。 然而，许多孩子一拿起它就忘记了它。 有很多“鸡爪”动作。 一个小技巧：摸自己的大腿，虎口就会卡住自己。 大腿，然后举起这个手形，是很好的排球传球手形； 当然，你也可以把手放在腰上，这样的手形也是可以的！

二：感受缓冲

传球并不是用力“插”球。 您需要感到放松并对手腕用力。 您可以两人一组进行工作。 一个人可以做出传球的手形，另一个人拿着排球，用一定的力气压住手形，让他体验一下重量。 ; 如果你一个人，可以用篮球代替排球排球双手传球教学，体验如何利用缓冲来回传递，最后转化为瞬间的“弹跳”效果。

三：瞄准额头

过路的手形距离额头5~12cm。 当你想传球时，无论球多短排球双手传球教学，球点始终保持在额头上方45°角！ 这就意味着必须提前抢到球，所以教练教传球的时候，孩子一定要动起来，学会抢位，始终让球从额头上方传过去。 额头的另一个功能就是瞄准！ 这样传出的球会很直，除非双手用力不均。

四：如何判断双手力度是否不均

1：传球时要多注意，不要旋转球。

2：闲着没事多尝试传球，学习手腕的运用

五：“弹出”

移动上身时还有一点需要注意。 并不是用手臂传球，这样你就不会体验到“弹出”的效果。 一定是腕力！ 用你的手腕！ 用你的手腕！ 炸弹！ 炸弹！ 炸弹！ 下肢的运动中心是脚在前面，后面是一点踢腿的动作，协调整个身体！