高标准定位与科学训练：助力体育特长生争创一流成绩

高标准定位科学训练

努力打造一流的体育专科培训

——全国中学生田径锦标赛带来的感悟

艺术体育部

2024年8月13日，全国中学生田径锦标赛开幕式在广元天利学校举行。全国中学生田径锦标赛是每年举办一次的大型、高水平的全国中学生单项体育赛事。本次赛事由中国中学生体育协会、中国田径协会主办，中国中学生体育协会田径分会、广元市教育局、广元市体育局协办，广元天利学校承办。来自全国145支队伍的1400余名领队、教练员、运动员、裁判员、赛事志愿者共同见证了这一体育盛典。

比赛于8月14日至17日在广元奥园体育中心举行，来自全国各地的900余名运动员在跳高、跳远、铅球、标枪、铁饼、200米、400米、800米、3000米等91个项目的角逐中展开激烈角逐。

我很荣幸能以领队兼教练的身份带领莱芜一中7人田径队参加本次比赛。本次比赛中，我校队全体运动员发扬艰苦奋斗、团结协作、追求卓越的竞技精神，在男子4x400米接力比赛中荣获“第八名”，队员齐晨浩在男子800米比赛中荣获“第七名”。同时，我校队以优良的精神风貌和竞争品格荣获本次全国中学生田径锦标赛“体育道德风尚奖”，为学校争得了荣誉！

四天的激烈角逐，给我留下的深刻印象是，今年的锦标赛水平极高，有的高中生跑出了专业运动员的水平，有的选手甚至达到了国家“大师”的水平，有100多名运动员达到了国家“一级运动员”的标准。

这些优秀运动员在田径锦标赛上取得的优异成绩，让人惊讶、让人羡慕、让人震惊！经过长时间的反思，我有以下几点启示：

第一，未来还要对莱芜一中的田径训练做一些科学的动态调整和规划，把原来国家二级运动员、体育普考满分的专业目标改为“一级”运动员。因为2024年体育单招考试田径一级项目的录取率相当高，可以满足莱芜一中在济南市运动会和山东省联赛的比赛需求。争取在全国中学生田径锦标赛上取得优异的成绩和好的名次。从体育专业水平上看，完全可以帮助更多的学生考上自己理想的大学。

第二，我们的田径训练必须实行“分层教学”，要以“因材施教，各展所长”为重点，最大限度地发挥每个体育生的优势和潜能。根据体育课上学生身体状况和体能素质的不同，可以尝试分为三个层次：

第一层次：国家“一级”运动员及以上。目标是挑战“大师”级运动员和全国大赛“前八名”。探索推行高强度、高标准的训练模式。同时更加注重生活细节、运动和饮食习惯等，以达到激发学生信心、激发运动潜能、创造一流成绩的目的。

第二层次：国家二级运动员及以上。目标是争取成为国家“一级”运动员，体招满分。这批学生应该是骨干力量。比如我们的优势项目是400米、800米，多次在省市级比赛中获得冠军，在全国比赛中进入决赛。通过一年的科学规范训练，争取在明年的400米接力比赛中取得更好的成绩。

第三层次：以普招为主的学生。普招对运动员的专项能力要求不是很高，但要求各方面成绩均衡，比如铅球、立定跳远等项目要多加练习，巩固基本能力。这类学生的目标是体育普考满分，高考文化科目考350分。

我们对学校培养体育特长生的实际情况也充满信心，截止目前，我校艺体部一、二年级体育班学生已：

徐炜、吕明宇达到国家“一级运动员”标准；

金钊、王一桐、刘光硕、崔宏森、卢金浩、崔云龙、王珊珊、贾秀英

王瑞泽、李胜利、齐晨浩、段希泽、朱海瑞、田瑞帆、张志恒、姜浩然等16名同学达到国家“二级运动员”标准，这批同学取得的优异专业比赛成绩为他们考入理想大学创造了良好的专业前提和基础。

这次田径锦标赛，我还特别关注了初中的比赛济南汇才学校的田径，惊讶地看到不少初中生已经达到了国家“二级”运动员甚至一级运动员的水平。比如济南市汇才学校初二学生李逸涵就夺得了初中200米冠军，打破了比赛纪录，达到了国家“一级”运动员的标准。这样的好成绩，在我们莱芜初中是从来没有见过的。2024年济南市中小学体育联赛田径比赛，莱芜最好的成绩是陈毅中学，获得了第9名，这说明我们的学生水平差，基础薄弱。我个人认为，可以未雨绸缪济南汇才学校的田径，提前识别、发掘体育好学生，通过适当的渠道和方法，探索自主培养一批体育优秀学生，争取和济南市体育强校站在同一起跑线上，为我校创造一流的体育比赛成绩。只有这样，才能在济南市田径运动会、山东省及全国比赛中取得更好的成绩。同时借此机会，让我校更多的体育特长生考入更多更好的大学，帮助莘莘学子实现人生理想济南汇才学校的田径，同时也为助力莱芜一中建设教育强校、实现学校高质量发展尽一份力！

来源：体育、健康和艺术系