赖亚文：从辽宁女排到国家队，她的排球之路

1985年，15岁的赖亚文凭借在青年队的优异表现，成功考入辽宁女排。

1987年，17岁的赖亚文加入国家青年女排，第一次与国家队接触。

1988年，18岁的赖亚文入选国家队二队

1989年，19岁的赖亚文成功进入国家队，正式开始了她的国家队之旅，也是在那一年，中国女排夺得了世界杯的季军。

1990年，赖亚文在国家队继续提升自己，这一年，中国女排夺得了世锦赛和亚运会的亚军。

1991年，21岁的赖亚文继续国家队征程，并夺得了当年世界杯亚军

1992年巴塞罗那奥运会开幕，这是赖亚文第一次参加奥运会，也是在这届奥运会上，中国女排遭遇滑铁卢，仅获得第七名。

1993年巴塞罗那奥运周期的结束，也标志着一个新的奥运周期的开始，中国女排重新出发，23岁的赖亚文被选为队长，成为中国女排历史上第九位队长。

1994年，中国女排继续低迷，在当年的世锦赛上只取得第八名，在亚运会上无缘冠军。成绩的低迷、舆论的压力，都指向了新队长、年轻的赖亚文。那段时间的每一分每一秒都极其煎熬。

1995年，郎平回国执教国家队，中国女排在郎平的带领下焕然一新，并在当年的世界杯上夺得了季军。

1996年，中国女排队长赖亚文在四年一度的奥运会上担负重任，中国女排强势回归并打进决赛，可惜遇上当时正处于巅峰时期的古巴女排，最终屈居亚军。

1997年，已经27岁的赖亚文进入了运动生涯的后期，即将面临退役的决定。

1998年世锦赛是赖亚文的告别赛，尽管受到肝病的侵袭，他还是拖着虚弱的身体，坚决坚持到了最后。决赛中，他的对手依然是尚在鼎盛时期的古巴女排，中国女排虽然拼尽全力，但还是输掉了比赛，获得了亚军。赛后，赖亚文掩面而泣，那一刻的场景让很多球迷都为之动容。随后赖亚文宣布退役，16年的运动生涯就此结束。

赖亚文是上世纪90年代著名的球星之一，在她16年的运动生涯中，曾4次获得三大赛事亚军，但遗憾的是，她没有在三大赛事中夺得过冠军，她生不逢时，属于古巴女排的90年代，对于其他运动员来说，无疑是艰难的，可惜的是，冠军似乎总是遥不可及。

1999年，刚刚告别运动生涯的赖亚文没有选择离开自己深爱的中国女排，而是担任助理教练，协助时任女排主教练胡进。正是这个决定，彻底改变了赖亚文的人生。

回忆起自己刚当教练时的口才，赖亚文不禁自嘲：“当时我跟队员们讲了半天，他们还是没明白我的意思，我越教他们就越着急，当时我真的怀疑自己能不能胜任这个职位。”

训练场上，赖亚文常常一脸严肃，“谁叫我三次，我就得再练半个小时。”集中训练时，赖亚文对几名调皮的队员发出“最后通牒”，结果没人敢出声。训练场外，赖亚文也是个低调的人，脸上总是挂着一副拒绝的神情，合影时，她默默地走到后排，接受记者采访时，她婉言谢绝。

2001年，雅典奥运周期开始，陈忠和接任，赖亚文继续担任助理教练，默默为球队贡献着自己的力量。

2003年，中国女排以11战全胜的战绩夺得世界杯冠军，这是17年来她们再次夺得三大赛事的冠军，虽然冠军已经不再是运动员，但作为教练员的赖亚文还是十分激动。

2003年11月，中国女排赴日本征战世界杯。临行前，赖亚文的丈夫刘国军十分紧张，他焦急地问赖亚文夺冠信心有多大。赖亚文平静地说：“尽力而为，做最坏的打算。”刘国军心里顿时一沉，难过地说：“我35岁，你33岁，像我们这个年纪的人都已经结婚生子了，我们还要等多久？”赖亚文沉吟片刻，叹息道：“我和你相爱了14年，而我把自己嫁给排球也14年了，这14年对我们来说并不容易，我相信上天不会辜负努力的人！”

2004年，中国女排在雅典奥运会上惊天逆转，夺得奥运冠军，时隔20年再次站上奥运最高领奖台。赛后，赖亚文激动万分，与队友拥抱喜极而泣。从第一次进入国家队到这次奥运冠军，她一等就是16年。

赖亚文作为陈忠和教练的接应教练，给人印象最深的，是2004年雅典奥运会对阵古巴队的半决赛。当时，中国队被追分，主教练陈忠和正要叫暂停，赖亚文伸手阻止。正是这一明智劝阻，让中国队没有被对手追上，最终赢得了胜利。她的接应能力也因此得到认可。

和赖亚文交谈时，我被她的坦诚和真诚所吸引。难怪她担任女排主教练的同时，还担任“知心姐姐”副主席：姑娘们不敢跟主教练说的话，会跟赖亚文说；谁有什么心事，第一个找的人就是“雅文姐”；谁有什么心事放不下，第一个找的人还是赖亚文。虽然是教练，但赖亚文一直对“赖教练”这个称呼感到不自在。主教练、领队都叫她“雅文”，队员们也直接叫她“姐”。家里只有一个姐姐的雅文，进队时，却多了15个姐姐。

身为女性，赖亚文明白女排的立场与眼光排球世界杯几年一次，十多年的排球经验让她明白队员何时到达极限。“有时候看到她们练得浑身酸痛，心里也挺难受。”因此，她也会心软，如果要增加训练量，她会找男教练说事。

她知道队员何时需要鼓励，也知道如何让队员接受。她说：“我尽量避免那种‘我们做了这个、那个，你们现在应该做这个、那个’的说话风格，毕竟我不需要对他们说教。”当不得不说些什么时，赖亚文通常会以聊天的形式让队员知道。队员情绪低落时，她会想办法开导。送小礼物是她的招数之一，或者告诉他们：“姐妹们想吃什么？姐姐请客。”

队员们从赖亚文身上学到的，不仅仅是精湛全面的球技、丰富的大赛经验，更重要的是如何待人处事。两年前，总教练陈忠和接手中国女排时，就留住了赖亚文。陈忠和对她这两年的表现给予了极高的评价，“她辅助主教练干得非常好，更多的时候，赖亚文充当了队员和主教练沟通的桥梁，她就像是两人之间的二传手，让队员和主教练的关系更加融洽。”

雅典周期结束 赖亚文因家庭原因被迫离开中国女排

2009年，赖亚文时隔四年重返国家队，继续担任助理教练，正是这个决定，让赖亚文在伦敦周期和中国女排一样吃尽了苦头。

整个伦敦周期，中国女排因为各种原因，成绩下滑严重，内部问题不断，球队在外部还笼罩在“中国女排”的光环之下，国人还沉迷于“黄金一代”的辉煌岁月，用“黄金一代”的眼光看着这些刚满20岁的姑娘们。那时的中国女排，确实很艰难，队里每个人都很痛苦，很无助。国人的谩骂，媒体的批评，教练的不断更换，接二连三的打击，让这支年轻的中国女排，每一天都显得很漫长，哪怕是炎热的夏天，也感觉异常寒冷。

奥运淘汰赛负于日本、无缘四强，宣告了整个伦敦周期的结束，魏秋月用“皮开肉绽”六个字来形容整个奥运周期，包括赖亚文，包括中国女排的所有人。

球场上，王一梅四号位的强力扣杀一直是她的标志。然而，在聚光灯背后，王一梅今年经历了太多的艰辛与辛酸。尤其是在亚锦赛半决赛中，她在救球时腰部受伤。虽然她坚持打完决赛，帮助中国女排重回亚洲第一，但随着世界杯临近，伤病再次成为王一梅的隐忧。

为了不给其他队友施加更多压力，心思细腻的王一梅经常和中国女排助理教练赖亚文聊天。王一梅说：“赖教练执教我多年，最了解我。我们都是辽宁人，交流起来更亲切。在我最困难的时候排球世界杯几年一次，赖教练总是像姐姐一样给我关心和鼓励。”

当主持人洪刚让王一梅说出想对赖亚文说的话时，王一梅手握话筒，面对着帮助过自己无数次、最能走进她内心的教练，忍不住落泪，久久发不出声音，最后，她用颤抖的声音说出了最平凡却最真挚的一句话：“谢谢赖教练。”

2013年，新的奥运周期开始，郎平出任主教练，再次接手国家队，赖亚文则继续担任助理教练。相比8年前将帅关系，这一次赖亚文和郎平成为了搭档，这两位伟大的女性齐心协力，为这支队伍付出了自己所有的一切。

《晨报》：谈谈郎教练回归后的感受。

赖亚文：（笑）这个问题你应该直接问郎教练，问她回来感觉怎么样。

《晨报》：比赛的时候，看到球迷们高喊：“郎平，郎平，我爱你，中国女排需要你！”很整齐划一，很响亮，很鼓舞人心。

赖亚文：我跟你一样，跟郎教练合作很安心，她是我的教练，我的老师，我的同事，我的好朋友，郎教练是我最尊敬的人。

《晨报》：我在比赛中发现排球世界杯几年一次，每次暂停，郎教练都在布置任务，你就埋头写写画画，比赛期间你也一直在写，没有停过，不知道你在干什么？

赖亚文：我一直在记录数据，发现问题，发现对手的弱点和技战术特点，及时反馈等等，我的主要工作是协助郎教练。

《晨报》：我注意到，不管是您当时带冯坤、周苏红、赵蕊蕊、杨昊，还是后来带魏秋月、薛明、王一梅、惠若琪，以及新一批90后国家队年轻队员，您都和他们进行了很好的沟通。

赖亚文：我带薛明、王一梅这群人的时候，她们大多叫我“赖教练”，年纪大点的李娟等人叫我“姐姐”。不管怎么叫，我都觉得跟她们很亲近，我一直把她们当成姐妹，就像一家人一样。我们是一个集体，这次郎平回来，我们更有凝聚力，进退有度。其实你们不知道，郎平跟这些队员沟通更好，在郎平眼里，她们都是郎平的孩子，郎平的女儿跟她们年龄差不多。

2014年，中国女排在赛前一度处于劣势，但最终却以黑马之姿，夺得了当年的世锦赛亚军，而这次亚军也标志着中国女排重返巅峰。

2014年意大利世锦赛落下帷幕，这是你32年来第六次参加世锦赛，我24年来第六次参加世锦赛。1990年北京世锦赛，你是队里年龄最大的，30岁，打主攻，我是队里年龄最小的，20岁，打副攻，我们在场上互相掩护，相互配合，一起拿下银牌。8年后，1998年日本世锦赛，你38岁担任主教练，我28岁担任队长，场下你指挥，我在场，你指挥，我执行，我们一起拿下银牌。 十六年后，2014年意大利世锦赛，54岁的你做主教练，44岁的我做助理教练，我们并肩坐在一起，你是指挥，我是顾问，一起拿下银牌。1982年、1986年世锦赛夺冠后，我们三届世锦赛都打进决赛，我们一起真诚合作，也留下些许遗憾。对于我们的坚持，对于我们的不懈努力，遗憾是另一种坚持之美。【赖亚文微博，写于世锦赛后】

2015年，中国女排克服重重不利因素夺冠，是时隔十一年后的三大赛事第三个冠军。夺冠后的赖亚文比起十一年前显得格外的平静，或许是经历了太多，对一切都变得淡然，或许是身边有郎平，对跌宕起伏并不意外。

2016年里约奥运会拉开帷幕，中国女排在开局不利的情况下再次夺冠，时隔12年再次夺得奥运冠军。就像12年前大家跑到球场上激动地拥抱庆祝时一样，赖亚文坐在教练席上。

记录最后一分，然后站起来和大家一起庆祝。这个动作从一开始就成为了一种习惯，就像对女排的热爱从一开始就成为了一种默契和确定性。

她1987年进入国家队，1998年以运动员身份离开国家队，1999年又以助理教练的身份重返国家队，直到今年，一路走来，可谓是坎坷与漫长，她先后辅佐过郎平、陈忠和等6位教练。作为运动员，她四次获得三大比赛亚军和季军，作为教练，她四次获得三大比赛冠军、亚军和季军，她辉煌的战绩让人肃然起敬，她始终陪伴着中国女排，默默贡献着自己的全部，让人感动，让人震撼。

她对排球有着执着的热爱，34年前，她选择在球场上展现歌唱青春。因为对排球情结的执着，摘下国家队队长袖标后，她选择留在中国女排，执教至今，已经整整二十六年。赖亚文曾开玩笑说，“我觉得我已经嫁给了排球。”

里约奥运周期结束，新一轮奥运周期即将到来，郎平能否续约还存在不确定性。已经46岁的赖亚文最近升任排管中心副主任，似乎不太可能继续陪同中国女排征战。但不管最终的选择如何，我都真心祝福这个把大半生奉献给中国女排的女人，感谢你无论顺境逆境、快乐悲伤，始终守护着中国女排。祝福你，你的过去，你的现在，你的未来，一切都好。

【赖亚文与郎平里约夺冠后拥抱】

人生有很多选择，你选择排球，因为你太喜欢它了，你毅然无悔地嫁给了他，从未离开。