美国高校校园体育文化与精神：运动第一，学习第二，健康至上

编者注

美国学校的体育运动根深蒂固，势不可挡，80%的学生擅长运动，60%的学生沉迷于运动。国内曾有学者担心，疯狂运动会影响孩子的学业。但这立刻遭到了美国各界的反对，立即遭到了美国社会各界的批评，因为在美国，“运动第一，学习第二”、“健康第一美国最佳篮球队员图片，考试第二”的观念已经深入人心！

此次在亚利桑那州立大学（ASU）（有链接）主要感受了美国大学校园的体育文化与精神，了解了美国大学体育联盟的运作模式，学习了田径训练的先进理念与技战术，对高校体育队员招募、发展与训练、健康促进、运动医学、营养与餐饮、心理研究、商业运营、媒体公关、科技设备应用、软件分析等进行了深入学习。总结如下：

1.美国大学体育协会（NCAA）发展简介

为了有效地组织美国高校之间的竞赛，早在1905年就成立了美国大学体育协会（NCAA）。NCAA是美国主管高校体育事务的组织，负责组织和管理近1300所高校参加竞赛。它是一个不属于政府行政管理的营利性社会团体。它对高校体育的管理不是通过行政命令，而是通过法律程序和规范的宏观约束和经济利益的吸引，这是法制管理。NCAA根据高校的规模和实力以及对体育的投入，将竞赛分为三个级别，目前NCAA会员学校三个级别中已经建立了130个联盟，其中200-300所学校处于第一级，约51所学校处于第一级，24个联盟处于第二级，55个联盟处于第三级。 NCAA所管理的校园体育虽然属于业余体育，但其在美国竞技体育中的影响力，与美国奥林匹克委员会和职业体育协会相比，并不逊色。

我们所就读的亚利桑那州立大学（ASU）是太平洋海岸十二校联盟第一级PAC-12的成员。目前，美国大学有著名的“常春藤联盟”、太平洋十大联盟、“常春藤联盟”等约30个联盟，包括大西洋海岸联盟等。这些以地区为主区分的大学联盟，在NCAA的领导和监督下，自行组织和安排联盟的赛程、比赛场地及各项相关事宜。比赛项目众多，其中以足球和篮球联盟最为成功。一方面，它们培养了大批职业体育人才（现役NBA球星哈登曾是ASU的学生运动员），另一方面，也创造了巨额财富。

2.美国高校竞技体育的发展理念

学校体育是美国竞技体育的核心，也是职业体育的基础，美国作为竞技体育强国，一直是培养竞技体育后备人才的摇篮和基地，美国的体育与教育的结合已经达到了高度的协同，尤其是NCAA的成立，标志着美国高校开始出现体教结合的管理理念，而高校竞技体育就是这一理念的产物。美国对于体育的热情令全世界瞩目，参加体育运动已经成为美国人的一种生活方式，它不仅锻炼了身体，更能培养独立人格、坚强意志、公平竞争和团队合作意识，从而实现人的社会价值。美国大学的声誉不仅仅体现在学术水平上，很多时候，体育就是学校的文化，因此，美国高校非常重视体育，尤其是代表学校形象的高校竞技体育俱乐部（高水平运动队）的建设。美国高校竞技体育强调体育是教育的一部分，体育的发展不能影响文化教育学分的优惠政策，体育与教育的融合使高校竞技体育得以健康发展。

3. 为亚利桑那州立大学体育部筹款

为 ASU 体育活动筹集资金的方法有很多种。主要来源包括：

（1）学校经费投入：美国高校非常重视学生竞技体育，认为学校参与竞技体育可以提高学校声誉、增加学生入学率、提升教育质量，基于这样的认识，学校对竞技体育的投入相对较大。

（2）社会捐赠：美国大学接受社会捐赠很多，形式多样，其中最主要的捐赠来自校友，校友对母校的回馈体现了美国大学强烈的归属感和向心力，发挥的作用十分显著。

（3）门票收入：美国高校举办大量竞技比赛，吸引了大量观众，高校运动场馆的容量也十分可观，门票收入相对较高，足球门票收入约占总收入的70%左右。

（4）NCAA利润分成：NCAA利润分成对美国高校竞技体育的发展起到决定性的作用。美国高校竞技体育是高度社会化和市场化的，NCAA举办的赛事并非是职业体育赛事，而是各校都有专门的市场营销部门，在管理运作上借鉴职业体育的模式，包含了赞助、冠名赞助、门票销售、商品管理、转播权等商业因素，高校竞技体育的商业价值得到了很好的发展。至今为止，ASU每年的体育收入已经达到9800万美元，这笔收入基本足够维持大学体育的运转。

4.亚利桑那州立大学体育人力资源配置

（1）ASU主要由校董事会、校长、运动理事会、运动部主任等管理，此外还有其他协调部门：NCAA合规管理部、学术发展办公室、运动训练部、市场运营部、运动营养部、康复医学部等。ASU共有28支运动队，包括足球、篮球、排球、田径、游泳、棒球、垒球、拳击、网球、冰球、水球、高尔夫、体操、铁人三项、曲棍球和越野。运动部运动员总数达到600人。运动部共有291名员工，包括51名行政人员（包括场馆和运营部门），240名教练员。

（2）教练员队伍配置：在ASU，竞技体育教练员不承担教学任务，高校竞技体育教练员可以是学校的老师，也可以是其他单位甚至专业俱乐部的教练员，主要采用聘任制形式聘用，签订协议明确教练员责权利。教练员的薪资很高，足球、篮球等热门运动的教练员大多薪资高于校长，如ASU足球队主教练年薪140万美元，男篮主教练年薪150万美元，教练员年薪约100万，而校长只能拿到47万左右。美国高校选拔、聘用教练员有严格、完善的流程，评价标准与职业体育类似。 NCAA为了防止高校间恶性竞争、维持竞争平衡、节省经费等原因，严格限制大学竞技体育的教练人数，ASU有6名田径教练，主教练负责招募队员、分配奖学金、制定整体队伍计划并推动其实施。

（3）运动员管理：美国大学对学生运动员的训练和学习有着规范的规定，比如学生的训练时间每天不能超过4小时，每周不能超过20小时，在文化学习方面，学习标准与普通大学生一样，必须修满规定学分才能毕业，但学生运动员会配备专门的学业发展指导老师，帮助他们解决文化学习上的困难。美国高校培养学生运动员的理念在NCAA章程中得到了很好的诠释：“运动员拥有接受大学教育的一切权利，并应得到应有的待遇。体育教育只是大学教育的一个组成部分，不允许把运动员当成赚钱的工具。运动员的学业成绩和身心健康必须得到保障。”

5.先进的田径训练理念与方法

学习田径项目的方法主要有两种：

1.理论课。由ASU田径队主教练乔治·克拉夫特、男子短跑教练、女子短栏教练、中长跑教练、投掷教练、田径训练营跨栏教练组成。

2.观摩训练课程，各项目分组观摩学习，课后与ASU教练进行交流。

每个教练都有自己的执教风格和理念，但教练们都认为，一个优秀、成功的运动员，除了有天赋，还应该热爱运动、善于沟通、性格开朗、意志坚强、善于学习和解决问题；除了有能力，还要有自信、坚强、坚韧和谦逊的心态。这些表现不仅应该体现在比赛中，更应该体现在学习、生活和人际关系等方面，成为一个全面成功的人。

1. 激发训练动力，设定雄心勃勃的目标

ASU 田径教练通过展示学校运动队网站、介绍优秀运动员在历届奥运会和 NCAA 联赛中的成绩及未来职业生涯、参观运动荣誉堂、讲述优秀运动员的故事等方式，激励新队员参与运动训练，建立自我实现和团队荣誉感。

ASU田径队第一阶段目标：击败同州的亚利桑那大学田径队，夺得男、女越野、室内、室外田径比赛六项“主场杯”冠军；

第二级目标：获得更多NCAA 1领袖杯积分；

第三级目标：争取参加奥运会，夺得一个名次。

目标制定后，全队会分组制定自己的年度训练计划，主要围绕目标核心进行实施。田径队主教练克拉夫特认为，“在训练过程的不同阶段，需要达成一定的目标，太高的目标会让队员们感到压力。”我们看到ASU田径队早期训练期间，田径队教练给每个运动员进行体能测试，分析他们目前的状况，进行初步状态诊断，通过与队员逐一沟通参与目标制定，并定期进行测试，让学生体验到目标逐步实现的过程，以及目标完成的满足感。

2.环境营造、学科交叉融合、科学训练

我们观察到的田径训练课，都考虑到了内容的衔接、间歇时间、穿插的游戏、道具的变化、方法的不断创新、环境和场地的变化等等，都是为最终的训练和比赛目的服务的！我还注意到他们会选择一些团队合作的游戏来营造快乐的氛围。具体做法如下：

（1）训练方式改变：对跨栏、铅球等质量动作进行节奏训练，增加趣味性。

（2）项目整合：例如跳高、跳远、三级跳远等运动员一起训练，通过综合练习，提高整体能力。

（3）改变训练场景：利用河边沙地、高尔夫球场草坪、爬山等训练场景，加强团队精神。

（四）竞技训练与比赛。

（5）多参加社会组织组织的越野跑活动，提升兴奋感和责任感。给队员带来更好的训练和比赛体验，让他们也能获得新的收获和亮点。让队员成为训练的主体，成为独立思考者，大家愿意表达自己的观点和意见。轻松愉快的训练氛围，轻松的训练节奏，科学有效的训练方法，积极进取的训练态度，是我现在对他们训练最大的感受！这就要求教练员在保证训练质量的同时美国最佳篮球队员图片，不受伤；充分考虑学生的学习和训练安排；考虑学生的营养补充和康复，进行全面、科学、有效的训练。ASU教练员尽量考虑全局，不只考虑短时间，队员的不足不集中于一点，远观整个负荷。为队员分配好每期体能、技战术、心理训练内容的比例，循序渐进，点点滴滴形成一条线。确保运动员在规定时间内达到最佳运动水平。

3.培养运动员的自信心

ASU田径队高层教练们，如果发现有的运动员训练不积极，赛场上表现不佳，情绪低落，意志消沉，缺乏自信美国最佳篮球队员图片，或者胆怯的时候，他们就会和心理咨询师一起，指导运动员：学会如何将运动心理学运用到训练和比赛中。

1、让队员们坚信“科学训练是成功的基石！”竞技项目的成功，不仅需要每一位参赛者的毅力和信念，更需要长期的实践过程作为基石。

2、通过目标的逐步实现，期待预期结果，取得体检成功。

3.降低训练难度（如降低跨栏高度、使用跳板、跳高架）

4. 使用创造结果的因素（例如音乐、风速、上坡跑、加速器）

5. 在培训的初始阶段创建假设结果。

6. 巅峰体验使人回忆起成功的印象。

7、模拟比赛增强压力适应能力。

运动员只有有了自信，才能在比赛中获得成功，才能勇于拼搏。赛前心理训练：运动员可以通过与教练员进行自我情境对话、交流，培养自信心，释放压力。教练员与运动员在比赛中讨论、分析对手及运动员自身的情况，做到知己知彼，百战百胜；确定技战术的运用，练习如何应对突发事件；运动员要学会根据比赛情况，调整自己的动作和情绪。克拉夫特认为，赛前心理训练应鼓励运动员多思考比赛的过程，而不是比赛的结果；做好比赛准备，把握进入比赛的时机，做到身心合一，以达到比赛的顺利状态。

结论

美国高校竞技体育是培养美国竞技体育后备人才的摇篮；高校竞技体育承担着传播体育文化的重任；高校竞技体育创造着巨大的社会效益和经济效益；高校竞技体育管理制度先进、组织合理、运行规范，保证了高校竞技体育的健康发展，真正实现了体教融合发展。

建议我国成立高校体育联盟，推进高校联赛市场化，拓展高校竞技体育融资渠道，完善高校竞技体育师资招聘制度和学生运动员报名制度。高校运动员是我国竞技体育未来的发展方向，是我国实现“三个代表”的重要抓手。我们需要时刻提醒自己与时俱进，保持积极进取的心态，以本次学习为新的起点，努力提升综合素质和专业水平，增强核心竞争力和可持续发展能力。发展自己的能力，成为各自学校运动训练的领军人物。不忘初心，点燃梦想，转化成就，开拓未来！

图文编辑：朱玲玉

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