初中体育；田径训练，综合素质和运动成绩，培养学生的训练激情

摘要： 初中生正处于身体机能最强时期，是培养田径人才、进行田径训练的最佳时期。 因此，初中体育教师在教学中应注重激发学生对田径训练的兴趣和积极性，探索田径训练的好处。 有趣，从而提高学生的综合素质和运动成绩田径综合体育，培养学生的训练热情。

关键词：初中体育； 田径训练； 综合素质

1、巧妙利用追逐、奔跑等游戏，提高学生训练积极性

初中生的学业负担很重。 除了体育课和活动课外，学生们大部分时间都在课堂上度过，身体素质大不如前。 在体育课上田径综合体育，学生有足够的时间活动，而在日常训练中，追逐、跑步等游戏更受欢迎，因为学生可以在跑步的同时享受到追赶和超越别人的成功感，同时释放压力。的学习。 教师在进行田径训练时，应将教学与追逐、跑步游戏结合起来，更有效地激发学生的兴趣，调动激情，培养强健的体魄，掌握跑步的技能。 例如，在田径训练时设计“老虎和兔子”的追逐游戏。 首先，老师将学生分成小组，不同小组的学生在同一起点上排成一列。 然后老师每隔一段时间发号施令，学生们追逐前面的“兔子”，以摆脱后面追赶的“老虎”。 通过追赶，可以有效提高学生田径训练的积极性，从而更好地提升学生的综合素质。

2、开展各类田径比赛，调动学生参加训练的积极性

体能训练强度大，学生容易感到吃力、疲劳。 尤其是意志力薄弱的初中生，更容易对田径训练退缩。 因此，体育教师在对学生进行田径训练时，应关注学生的心理状态。 为了提高学生的综合素质和运动成绩，在训练过程中应开展各种田径比赛，从而调动学生参加训练的积极性。 例如，经过一段时间的训练后，对学生进行选拔和筛选，选拔学生代表参加全市的100米、400米、跨栏等比赛。 此外，教师还可以举办田径比赛，鼓励全校学生积极参与，并对参与选拔的学生进行奖励，排名获胜的学生将获得荣誉证书和学分。 通过竞赛的诱导，可以在最短的时间内提高学生的运动成绩，调动他们的训练积极性。

3、根据学生实际情况制定相应的培养计划

每个学生的身体素质不同，能承受的田径训练量也不同。 因此，初中体育教师应对学生进行适当分组和训练指导，根据学生的实际身体状况、训练进度和喜好制定训练计划。 相应的训练计划，而不是简单地画一条简单的起跑线让学生去完成。 例如，男孩和女孩能承受的训练强度、擅长的运动项目不同。 高年级和低年级的训练进度和生理功能是不同的。 教师在制定田径训练计划时需要做出调整。 鉴于男生功能耐力较高，女生体质较弱田径综合体育，在铅球训练时，男生以高考为标准，女生以自我突破为标准。

4、创新培训理念，改造传统方式

进入新时代后，当今社会已成为多元化、多元化的社会，学生的成长环境发生了很大变化。 因此，旧的田径训练理念和方法并不适合新生。 初中体育教师应创新训练理念，转变传统方法，基于科学的人体工程学为学生提供正确的训练指导，帮助学生掌握更全面的田径训练知识，让学生充分了解田径训练技术，从而更好地提高学生的综合素质和体育成绩。 首先，教师应把学生放在第一位，尊重学生的选择和意愿，转变教学观念，而不是以教师为主体的传统教学模式。 其次，教师应结合示范法、奖励法等方法进行培训，在培训过程中将多种培训方法结合起来综合运用。 教师通过创新训练理念、转换传统方法，可以有效提高学生的综合素质和运动成绩。

21世纪是知识经济的时代。 知识已成为最重要的资产之一，良好的身体素质是有效学习的基础。 只有拥有健康的身体，我们才能更有效地倾听和思考。 因此，为了培养学生的综合素质，提高运动成绩，增强学生的身体素质，初中体育教师需要运用多元化的教学方法，激发学生对田径训练的兴趣，培养学生的训练热情。 。

参考：

李晓燕。 练习与比赛：田径训练依然精彩[J]. 教师，2011（31）。